#penyebab-insomnia

Kamis , 22 Jun 2023, 20:55 WIB

Deretan Kegiatan yang Berdampak Sulit Tidur

Semua orang pasti pernah merasa ketakutan melihat jam, mencoba untuk tidur tapi tidak bisa. Ketika dibutakan oleh serangan insomnia, biasanya seseorang tidak tahu apa yang ada di balik pikirannya....

Kopi (ilustrasi). Kafein merangsang sistem saraf pusat dengan cara meningkatkan kewaspadaan dan energi sehingga menyebabkan insomnia.

Rabu , 08 Mar 2023, 04:00 WIB

Bukan Cuma Kafein, Makanan dan Minuman Ini Juga Bisa Picu Insomnia

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Jumlah penderita insomnia di Indonesia diperkirakan mencapai 28 juta jiwa atau 10 persen dari jumlah populasi. Meskipun hal ini bisa disebabkan oleh sejumlah faktor, makanan atau minuman yang dikonsumsi juga bisa menjadi pemicunya.Pakar tidur dari Como Un Tronco di Spanyol, Maya Garcia, mengatakan bahwa makanan favorit yang mengandung lemak, gula, kafein, dan alkohol telah terbukti menyebabkan...

Jumat , 18 Mar 2022, 12:35 WIB

#penyebab-insomnia

Deretan Kegiatan yang Berdampak Sulit Tidur

Bukan Cuma Kafein, Makanan dan Minuman Ini Juga Bisa Picu Insomnia

Insomnia Dapat Memburuk Sejalan Usia, Mayoritas Penderita Punya Gangguan Suasana Hati

Kekurangan Vitamin B12 Bisa Picu Insomnia

Faktor Seseorang Alami Insomnia dan Tips Tidur Nyenyak

Penyebab Insomnia dan Cara Mendeteksinya

Peneliti Menemukan Diet Berkontribusi Terhadap Insomnia

Insomnia Berdasarkan Lima Tipe Kepribadian