Refleksi diri buat seseorang mudah menyadari jika ada yang tak beres dengan dirinya. (Ilustrasi)

Psikiater: Refleksi Diri Kunci Menjaga Kesehatan Mental

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA - Salah satu kunci menjaga kesehatan mental adalah dengan melakukan refleksi diri guna melatih kesadaran. Hal ini diungkapkan dokter spesialis kedokteran jiwa (psikiater) Zulvia Oktanida Syarif. "Untuk menjaga kesehatan mental kita perlu selalu meningkatkan kesadaran. Jadi kita harus sering-sering melakukan refleksi diri, bercermin atau merenung bagaimana sih perasaan aku, apa yang sudah aku lakukan," kata Zulvia dalam acara...

Stres (ilustrasi)

Selasa , 22 Feb 2022, 02:46 WIB

Benarkah Stres Bisa Mempersingkat Hidup?

Cara meredakan stres (ilustrasi).

Rabu , 24 Nov 2021, 19:31 WIB

Stres Mulai Mengganggu? Redakan dengan Cara Ini

Gejala stres yang tidak boleh diabaikan (ilustrasi).

Rabu , 24 Nov 2021, 14:36 WIB

Gejala Stres yang tidak Boleh Diabaikan

Kurangi stres dengan aktivitas yang menyenangkan untuk meningkatkan energi dan mengatasi lelah.

Inilah Tiga Penyebab Umum Stres

REPUBLIKA.CO.ID, Kita kerap mendengar orang mengeluh dirinya sedang stres karena menghadapi banyak tekanan. Atau seseorang yang mengaku stres karena kebutuhan rumah tangga membengkak sementara baru saja dipecat dari pekerjaannya. Menurut pendiri Personal Growth, Counselling & Development Center, Ratih Ibrahim, dalam menangani kliennya ia menemukan ada tiga hal yang paling sering menjadi sumber stres. Sumber yang pertama adalah kesehatan. Faktor...

Stress

Kamis , 18 Jul 2013, 21:16 WIB

Ini Dia Cara Ringankan Stress

Perempuan stres karena pekerjaan/ilustrasi

Kamis , 23 May 2013, 12:05 WIB

Hati-Hati Stres di Kantor Picu Serangan Jantung

Stress

Jumat , 05 Apr 2013, 19:58 WIB

Hati-hati Stres Akibat Macet Rusak Kesehatan Jiwa