Kamis , 09 Nov 2023, 17:51 WIB

Kurang Populer Dibanding White Noise, Pink Noise Lebih Baik Buat Tidur?  

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sering kali ada istilah jenis suara tertentu yang dikaitkan dengan manfaat untuk mendukung aktivitas tidur seseorang. Misalnya, istilah white noise cukup populer dan dikenal untuk membantu bayi...

Rabu , 18 Jan 2023, 17:58 WIB

Mudah Terbangun Ketika Tidur? Atasi Gangguan Malam dengan Dengarkan Brown Noise

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pakar menyarankan metode brown noise untuk membantu mendapatkan waktu tidur berkualitas. Metode itu diyakini ampuh mengurangi gangguan malam hari yang tidak diinginkan, terutama bagi orang yang mudah terjaga saat mendengar suara sekecil apa pun. Pakar tidur sekaligus CEO Mattressnextday, Martin Seeley, mengatakan brown noise adalah suara frekuensi rendah. Suara itu dihasilkan oleh proses yang sama yang menyebabkan gerakan "brownian" atau gerakan...