#pola-diet

Nasi goreng (Ilustrasi). Dokter ahli gizi merekomendasikan untuk menyesuaikan menu sarapan dengan aktivitas.

Rabu , 21 Sep 2022, 05:00 WIB

Dokter Gizi: Sesuaikan Menu Sarapan dengan Jenis Aktivitas

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dokter spesialis gizi klinis Christopher Andrian menyerukan agar masyarakat menyesuaikan menu sarapan dengan aktivitas harian. Sebab,kebutuhan nutrisi setiap orang berbeda-beda."Tergantung, habis sarapan itu kita mau ngapain?...

Menaikkan berat badan (ilustrasi). Asal makan tanpa melihat kandungan nutrisinya bukanlah cara sehat untuk menambah berat badan.

Selasa , 20 Sep 2022, 15:28 WIB

Sedang Berusaha Naikkan Berat Badan? Jangan Percaya 3 Mitos Ini

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Program menaikkan berat badan jarang dibicarakan masyarakat karena tak sepopuler diet menurunkan berat badan. Alhasil, banyak mitos yang beredar tentang cara menaikkan berat badan yang tidak akurat."Untuk menaikkan berat badan secara aman dan sehat, menu makanan perlu diatur dengan lebih baik," kata ahli nutrisi dan signature coach Fita, Devina Tri Lestari, melalui siaran pers yang diterima...

Jumat , 16 Sep 2022, 16:24 WIB

Kabar Baik, Bukti Ilmiah Terbaru Ungkap Makan Malam tak Bikin Gemuk!

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Makan di malam hari kerap dicap...

Sabtu , 26 Feb 2022, 00:35 WIB

Kalori Nasi Bisa Terpangkas 50 Persen Ketika Ditanak dengan Campuran Sesendok Minyak Ini

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Nasi menjadi makanan pokok bagi penduduk...

Selasa , 15 Feb 2022, 13:06 WIB

Hidangan Sarapan-Makanan Penutup Ini Terkait Langsung dengan Risiko Kanker

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Hubungan antara kanker dan pola makan...

Menimbang berat badan (ilustrasi). Jangan sedih jika angka timbangan berat badan tidak bergeser meskipun telah menjalankan diet sehat. Kebiasaan baik yang sudah dimulai pasti tetap ada manfaatnya bagi kesehatan secara umum.

Kamis , 10 Feb 2022, 17:00 WIB

Angka Timbangan tak Bergeser Meski Sudah Jalankan Program Diet, Jangan Sedih Dulu!

Sayuran (ilustrasi). Sayuran merupakan salah satu sumber serat. Kecukupan asupan serat penting dalam mencegah proses penuaan yang lebih cepat.

Kamis , 10 Feb 2022, 07:48 WIB

Tubuh Bisa Menua Lebih Cepat Gara-Gara Kebiasaan Makan Seperti Ini

Selasa , 23 Nov 2021, 22:20 WIB

Lima Cara Mudah Ukur Porsi Makan Agar tak Berlebihan

Setelah menjalani diet dan olahraga dengan benar, tugas terakhir yang mesti Anda lakukan adalah menjalani pola hidup yang sehat. Ahli gizi menyebut pola diet tepat dan olahraga bisa menjaga imunitas tubuh

Senin , 22 Mar 2021, 22:57 WIB

Pola Diet Tepat Jaga Imunitas Tubuh di Masa Pandemi

Selasa , 16 Mar 2021, 12:36 WIB

Berapa Berat Badan Ideal Turun Bila Terapkan Diet?

Diet ekstrem menimbulkan risiko berbahaya bagi kesehatan.

Selasa , 16 Mar 2021, 10:50 WIB

Ahli Gizi: Diet Ekstrem Pasti Bikin Langsing tetapi Berisiko

Perlu adanya perubahan rekomendasi pola makan untuk pengidap kolesterol tinggi karena faktor keturunan (FH). (Ilustrasi)

Sabtu , 11 Jul 2020, 16:26 WIB

Diet Rendah Karbo Cocok untuk Pengidap Kolesterol Tinggi

Senin , 28 Oct 2019, 15:38 WIB

Studi: Diet Tinggi Serat Kurangi Risiko Kanker Paru

Kamis , 05 Sep 2019, 15:52 WIB

Kenali Faktor Penghambat Kerja Probiotik

Kamis , 05 Sep 2019, 15:43 WIB

Makanan yang Baik untuk Usus

Sabtu , 06 Jul 2019, 09:05 WIB

Sedang Diet, Lakukan 5 Hal Ini Sebelum Makan

Jumat , 05 Jul 2019, 00:31 WIB

Sedang Heboh, Pola Berpuasa Breatharianism Dikecam Ahli

Rutin berolahraga dan menjaga makan efektif menjaga kesehatan kardiovaskular.

10 Tips Menurunkan Berat Badan Terbaik untuk Wanita (2)

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Diet, dan olahraga mungkin merupakan komponen kunci dari penurunan berat badan untuk wanita. Akan tetapi ternyata banyak faktor lain yang berperan. Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa segala hal mulai dari kualitas tidur hingga tingkat stres dapat berdampak besar pada rasa lapar, metabolisme, berat badan, dan lemak perut. Untungnya, membuat beberapa perubahan kecil dalam rutinitas harian Anda dapat membawa manfaat...