Memeriksa tingkat gula darah (ilustrasi). Konsumsi karbohidrat kompleks seperti biji-bijian utuh, sayuran, dan buah-buahan segar dinilai dapat menjaga tingkat gula darah tetap stabil.

Senin , 27 May 2024, 20:24 WIB

Konsumsi Karbohidrat Kompleks Bantu Jaga Tingkat Gula Darah

Petugas mengecek kadar glukosa atau gula darah.

Sabtu , 20 Apr 2024, 18:44 WIB

Dokter Imbau Masyarakat Kontrol Gula Darah Usai Lebaran

Pola makan sehat (Ilustrasi). Menerapkan pola makan sehat dapat membantu menjaga ketahanan tubuh di musim hujan.

Rabu , 17 Apr 2024, 21:33 WIB

Hujan Masih Sering Mengguyur, Jaga Ketahanan Tubuh dengan Terapkan Pola Makan Sehat

Aktris Sarah Jessica Parker merupakan ibu dari tiga anak. Parker bebaskan anaknya konsumsi gula.

Ahad , 07 Apr 2024, 09:01 WIB

Sarah Jessica Parker Sengaja Izinkan Putri Kembarnya Santap Makanan Manis, Kenapa?

Warga membeli gorengan (ilustrasi). Warga diimbau menghindari maanan tinggi minyak karena akan menyumbat pembuluh darah dan menyebabkan kantuk pada siang hari.

Kamis , 14 Mar 2024, 14:40 WIB

Warga Jakarta Diimbau Hindari Makanan Tinggi Minyak Saat Puasa, Bikin Ngantuk Siang Hari

Seorang wanita tidur menggunakan penutup mata (ilustrasi). Risiko diabetes dari kekurangan tidur tidak cukup dicegah hanya dengan mengonsumsi makanan sehat.

Jumat , 08 Mar 2024, 00:04 WIB

Belum Juga Terlelap? Hati-Hati, Tidur Kurang dari Lima Jam Tingkatkan Risiko Diabetes

Makanan bersama (ilustrasi). Pilih makanan yang baik untuk kesehatan usus.

Sabtu , 24 Feb 2024, 10:05 WIB

Menu Makanan Sehat untuk Jaga Usus, Pakar Sarankan Ada Tiga Hal Ini

Sakit perut (ilustrasi). Penyakit hati berlemak dapat diatasi dengan melakukan perubahan gaya hidup.

Jumat , 23 Feb 2024, 15:09 WIB

Cara Menyehatkan Organ Hati Ketika Kena Fatty Liver Disease

Junk food (Ilustrasi). Mengonsumsi junk food, kebutuhan kalori harian seseorang terpenuhi hanya dalam satu kali makan, tetapi ia akan segera merasa lapar setelah makan.

Senin , 19 Feb 2024, 17:29 WIB

Bahaya Tersembunyi Junk Food untuk Tubuh dan Otak

Air putih (ilustrasi). Tidak hanya mengatur pola makan, mengevaluasi jumlah air putih yang diminum juga jadi bagian penting dari proses penurunan berat badan.

Selasa , 06 Feb 2024, 16:14 WIB

Bisakah Turunkan Berat Badan dengan Minum Air Putih? Ini Kata Ahli Diet

Kulit wajah glowing (ilustrasi). Pola makan berperan penting untuk kondisi kulit.

Jumat , 02 Feb 2024, 09:12 WIB

Tak Hanya Skincare, Pola Makan Sehat Bisa Bikin Kulit Glowing

Pola makan yang sehat mencakup semua unsur gizi yang seimbang sesuai kebutuhan tubuh.

Rabu , 24 Jan 2024, 18:49 WIB

Ini Lima Fakta dan Mitos Seputar Pola Makan Sehat

Pola makan sehat atau nabati bisa menjadi resolusi 2024 karena membantu mengurangi dampak perubahan iklim.

Resolusi Tahun Baru 2024, Terapkan Pola Makan Nabati untuk Selamatkan Bumi

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menerapkan pola makan yang lebih sehat mungkin menjadi salah satu resolusi Anda di Tahun Baru 2024. Namun, sering kali sulit untuk mewujudkan niat ini. Tapi ada alasan bagus untuk tetap bertahan dalam membuat pilihan makanan yang akan disantap. Pilihan-pilihan ini tidak hanya berdampak bagi kesehatan, tetapi juga pada kesehatan planet ini. Sistem pangan menyumbang sepertiga emisi gas rumah...

Liburan akhir tahun (ilustrasi). Ada beberapa tips yang bisa dilakukan agar liburan menjadi momen bahagia dan sehat.

Selasa , 19 Dec 2023, 14:36 WIB

Tips Liburan Akhir Tahun Agar tak Hanya Bahagia Tapi Juga Sehat

Seorang wanita makan berlebihan (ilustrasi). Ketika berlibur, pola makan seseorang sering kali tidak terkendali.

Senin , 18 Dec 2023, 17:12 WIB

Jelang Liburan Akhir Tahun, Hati-Hati Makan Berlebihan, Ini Cara Menghindarinya

Masakan khas Minang dengan nasi shirataki. Nasi shirataki dikenal sebagai nasi nol kalori.

Senin , 04 Dec 2023, 13:53 WIB

Punya Nol Kalori, Nasi Shirataki Bagus untuk Siapa?

Masakan khas Minang dengan nasi shirataki. Nasi shirataki dikenal sebagai nasi nol kalori.

Selasa , 28 Nov 2023, 10:16 WIB

Populer dengan Sebutan Nasi Nol Kalori, Apakah Nasi Shirataki Efektif untuk Diet?

Anggota kelompok aktivis Vegan (ilustrasi). Benarkah vegan lebih sehat dari mereka yang masih mengonsumsi daging?

Ahad , 12 Nov 2023, 22:28 WIB

Benarkah Penganut Vegan Lebih Sehat Dibanding Mereka yang Makan Daging?

Selain manfaatnya untuk sistem pencernaan, serat juga dipercaya dapat membantu mengendalikan kadar asam urat di dalam tubuh Anda, (Ilustrasi)

Jumat , 10 Nov 2023, 11:48 WIB

Penderita Diabetes Hingga Hipertensi, Patuhi Pola Makan Seperti Ini Agar Lebih Sehat

Minum air putih. Mengganti minuman manis dengan air putih dapat membantu Anda mencapai defisit kalori yang ingin dicapai.

Rabu , 01 Nov 2023, 14:10 WIB

Berat Badan Bisa Turun dengan Banyak Minum Air Putih, Mitos atau Fakta?

Lima makanan yang mampu menambah berat badan anak (ilustrasi).

Rabu , 25 Oct 2023, 22:50 WIB

Memprioritas Kebutuhan Nutrisi Ketika Anak Kehilangan Nafsu Makan

Sayur dan buah makanan yang Sehat (ilustrasi).

Senin , 23 Oct 2023, 13:32 WIB

Masuk Musim Pancaroba, Pola Makan Ini Bantu Hindari Flu

Mi instan. Menurut dokter, mi instan menjadi salah satu makanan yang dapat mempercepat penuaan.

Selasa , 19 Sep 2023, 20:09 WIB

Makanan yang Bisa Percepat Penuaan Menurut Dokter, Salah Satunya Mi Instan

Berat badan tidak turun meski sudah diet (ilustrasi). Sains mendukung penerapan pola makan Mediterania yang sarat konsumsi buah-buahan, sayuran segar, dan lemak sehat.

Kamis , 24 Aug 2023, 00:15 WIB

Manfaat Diet Mediterania yang Sudah Terbukti Secara Ilmiah

Seorang wanita memegang wajah (ilustrasi). Ada beberapa kebiasaan yang mampu membantu seseorang memiliki kulit sehat dan cantik.

Selasa , 15 Aug 2023, 18:25 WIB

Mau Punya Kulit Sehat dan Cantik? Ini Tips Pakar Kesehatan yang Bisa Diikuti

Anak susah makan (ilustrasi). Cegah obesitas, anak harus dibiasakan pola makan gizi seimbang dan melakukan aktivitas fisik.

Rabu , 02 Aug 2023, 23:14 WIB

Kurang Gizi di Masa Kecil, Mengapa Orang Lebih Mudah Gemuk Saat Remaja-Dewasa?

Orang sedang menikmati makanannya (ilustrasi). Orang yang kelebihan berat badan tidak mendapatkan sinyal kenyang yang sama dengan orang kurus.

Selasa , 13 Jun 2023, 14:36 WIB

Orang Gemuk Rupanya tak Terima Sinyal Kenyang Seperti Orang Kurus

Penderita gangguan makan (ilustrasi). Chatbot National Eating Disorders Association di AS telah dinonaktifkan.

Ahad , 04 Jun 2023, 17:08 WIB

Kasih Tips Diet Berbahaya, Chatbot National Eating Disorders Association Dinonaktifkan

Buah stroberi. Beberapa studi ilmiah mengungkap berbagai buah beri dapat membantu meningkatkan daya ingat, konsentrasi, fungsi eksekutif, dan waktu respons, semua kualitas penting yang dibutuhkan untuk berhasil dalam ujian.

Jumat , 26 May 2023, 11:50 WIB

Buah yang Perlu Disantap Agar Anak Lebih Konsentrasi di Sekolah

Melewatkan makan (ilustrasi). Ada beberapa yang akan dialami tubuh jika Anda melewatkan makan.

Yang Terjadi pada Tubuh Jika Anda Melewatkan Makan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Melewatkan makan secara teratur, terutama jika digabungkan dengan pembatasan kalori, dapat berdampak signifikan pada kesehatan fisik dan mental. Hal tersebut diungkapkan oleh pelatih kesehatan Anastasios “Taso” Mikroulis, pendiri dan direktur klinik di Ideal Health Center di New York City, Amerika Serikat (AS). “Ketika Anda melewatkan makan, tubuh kekurangan makro dan mikronutrien esensial yang diperlukan untuk berfungsi dengan...

Nasi (ilustrasi). Kurangnya asupan biji-bijian, kelebihan asupan nasi, dan gandum olahan, dan konsumsi daging olahan yang berlebihan dapat memicu diabetes.

Rabu , 17 May 2023, 09:37 WIB

Tiga Pola Makan yang Bisa Picu Diabetes Tipe 2

Minuman manis dalam kemasan. Penelitian tentang efek kesehatan jangka panjang makanan-minuman bebas gula masih terus berlangsung.

Senin , 08 May 2023, 23:09 WIB

Makanan-Minuman Bebas Gula Marak Dijual, Apakah Benar-Benar Menyehatkan?

Seorang wanita merasa lelah dan lesu setelah makan (ilustrasi). Apabila Anda merasakan hal itu, mungkin empat hal ini bisa menjadi penyebabnya.

Jumat , 05 May 2023, 19:36 WIB

Setelah Makan Bukannya Berenergi Malah Lemas? Mungkin 4 Hal Ini Penyebabnya

Kacang almond. Ada beberapa makanan yang dipercaya dapat mencegah penyakit jantung, salah satu kacang-kacangan termasuk kacang almond. (ilustrasi).

Jumat , 05 May 2023, 19:13 WIB

Makanan Ini Dipercaya Bantu Cegah Penyakit Jantung, Jangan Dilewatkan

Cake (Ilustrasi). Makanan pencuci mulut ideal untuk penurunan berat badan adalah yang rendah karbohidrat dan gula tambahan.

Rabu , 03 May 2023, 12:01 WIB

Makanan Penutup Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan

Pola makan sehat sangat dianjurkan bagi mereka yang memiliki riwayat sakit stroke.

Jumat , 28 Apr 2023, 05:31 WIB

Pentingnya Pola Makan Gizi Seimbang untuk Cegah Stroke

Aneka makanan untuk berbuka puasa (Ilustrasi). Seusai Ramadhan, banyak orang langsung kembali ke kebiasaan makan yang lama tanpa melalui proses transisi bertahap.

Ahad , 23 Apr 2023, 20:30 WIB

Pencernaan Bakal Kaget Jika Langsung Banyak Makan Setelah Sebulan Ramadhan Berpuasa

Kue Lebaran (ilustrasi).

Ahad , 23 Apr 2023, 11:02 WIB

Tetap Sehat Setelah Lebaran, Empat Hal Ini Harus Dilakukan

Puasa sehat (ilustrasi). Beberapa cara untuk menjaga kesehatan dan tetap pada bulan Ramadhan melalui diet dan olahraga.

Sabtu , 01 Apr 2023, 22:46 WIB

Tetap Bugar Saat Puasa tidaklah Sulit, Berikut Beberapa Tips-nya

Puasa (ilustrasi). Beberapa penelitian menunjukkan beberapa manfaat kesehatan dari puasa.

Jumat , 31 Mar 2023, 05:01 WIB

Mengapa Puasa Banyak Manfaatnya Bagi Tubuh? Ini Penjelasan Dokter

Menjaga berat badan saat puasa (ilustrasi). Selain dapat menjaga kesehatan, pola makan sehat dengan gizi seimbang juga dapat membantu mempertahankan berat badan dan mencegah kegemukan.

Senin , 27 Mar 2023, 22:03 WIB

Berat Badan Tetap Terjaga Meski Puasa? Bisa, Begini Caranya

Bakwan dan martabak. Gorengan masih menjadi favorit banyak orang untuk berbuka puasa.

Selasa , 21 Mar 2023, 14:23 WIB

Penggemar Gorengan Bisa Tetap Sehat, Begini Triknya Menurut Ahli Gizi

Menimbang berat badan (ilustrasi). Ada waktu terbaik menimbang berat badan agar hasilnya akurat.

Selasa , 21 Mar 2023, 02:05 WIB

Waktu Terbaik Menimbang Berat Badan Agar Hasilnya Akurat

Next