#pola-makan-sehat

Ilustrasi Jantung Sehat. Setidaknya ada tujuh cara untuk menjaga kesehatan jantung menurut dokter.

Senin , 27 Jan 2025, 09:03 WIB

Penyakit Jantung Penyebab Kematian Tertinggi di Dunia, Ini 7 Cara Mencegahnya

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Penyakit jantung menjadi penyebab kematian tertinggi di dunia. WHO mencatat setiap tahunnya kematian akibat penyakit jantung mencapai lebih dari 17,8 juta. Adapun di Indonesia, menurut data...

Ilustrasi sehat jasmani dan rohani. Mengatur pola makan setiap hari hingga mengelola stres dapat dijadikan sebagai kiat masyarakat untuk menjaga kesehatan tubuh lebih optimal.

Selasa , 12 Nov 2024, 13:10 WIB

Mau Hidup Sehat? Coba Tips Simpel Ini!

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menjaga kesehatan tubuh bukan hanya tentang berolahraga secara teratur, namun juga memperhatikan pola makan dan mengelola stres dengan baik. Dua faktor ini saling berkaitan dan memiliki peran penting dalam menjaga tubuh tetap fit dan bugar. Praktisi kesehatan masyarakat dr Ngabila Salama mengatakan mengatur pola makan setiap hari hingga mengelola stres dapat dijadikan sebagai kiat masyarakat untuk menjaga kesehatan...

Selasa , 30 Jul 2024, 10:34 WIB

Pola Makan Vegan Disebut Bisa Memperlambat Penuaan Biologis

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa menerapkan...

Senin , 27 May 2024, 20:24 WIB

Konsumsi Karbohidrat Kompleks Bantu Jaga Tingkat Gula Darah

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Konsumsi karbohidrat kompleks seperti biji-bijian utuh,...

Sabtu , 20 Apr 2024, 18:44 WIB

Dokter Imbau Masyarakat Kontrol Gula Darah Usai Lebaran

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dokter spesialis penyakit dalam dari Advanced Diabetes Center...

Pola makan sehat (Ilustrasi). Menerapkan pola makan sehat dapat membantu menjaga ketahanan tubuh di musim hujan.

Rabu , 17 Apr 2024, 21:33 WIB

Hujan Masih Sering Mengguyur, Jaga Ketahanan Tubuh dengan Terapkan Pola Makan Sehat

Aktris Sarah Jessica Parker merupakan ibu dari tiga anak. Parker bebaskan anaknya konsumsi gula.

Ahad , 07 Apr 2024, 09:01 WIB

Sarah Jessica Parker Sengaja Izinkan Putri Kembarnya Santap Makanan Manis, Kenapa?

Warga membeli gorengan (ilustrasi). Warga diimbau menghindari maanan tinggi minyak karena akan menyumbat pembuluh darah dan menyebabkan kantuk pada siang hari.

Kamis , 14 Mar 2024, 14:40 WIB

Warga Jakarta Diimbau Hindari Makanan Tinggi Minyak Saat Puasa, Bikin Ngantuk Siang Hari

Seorang wanita tidur menggunakan penutup mata (ilustrasi). Risiko diabetes dari kekurangan tidur tidak cukup dicegah hanya dengan mengonsumsi makanan sehat.

Jumat , 08 Mar 2024, 00:04 WIB

Belum Juga Terlelap? Hati-Hati, Tidur Kurang dari Lima Jam Tingkatkan Risiko Diabetes

Makanan bersama (ilustrasi). Pilih makanan yang baik untuk kesehatan usus.

Sabtu , 24 Feb 2024, 10:05 WIB

Menu Makanan Sehat untuk Jaga Usus, Pakar Sarankan Ada Tiga Hal Ini

Sakit perut (ilustrasi). Penyakit hati berlemak dapat diatasi dengan melakukan perubahan gaya hidup.

Jumat , 23 Feb 2024, 15:09 WIB

Cara Menyehatkan Organ Hati Ketika Kena Fatty Liver Disease

Junk food (Ilustrasi). Mengonsumsi junk food, kebutuhan kalori harian seseorang terpenuhi hanya dalam satu kali makan, tetapi ia akan segera merasa lapar setelah makan.

Senin , 19 Feb 2024, 17:29 WIB

Bahaya Tersembunyi Junk Food untuk Tubuh dan Otak

Air putih (ilustrasi). Tidak hanya mengatur pola makan, mengevaluasi jumlah air putih yang diminum juga jadi bagian penting dari proses penurunan berat badan.

Selasa , 06 Feb 2024, 16:14 WIB

Bisakah Turunkan Berat Badan dengan Minum Air Putih? Ini Kata Ahli Diet

Kulit wajah glowing (ilustrasi). Pola makan berperan penting untuk kondisi kulit.

Jumat , 02 Feb 2024, 09:12 WIB

Tak Hanya Skincare, Pola Makan Sehat Bisa Bikin Kulit Glowing

Pola makan yang sehat mencakup semua unsur gizi yang seimbang sesuai kebutuhan tubuh.

Rabu , 24 Jan 2024, 18:49 WIB

Ini Lima Fakta dan Mitos Seputar Pola Makan Sehat

Selasa , 23 Jan 2024, 13:53 WIB

Konsumsi Gula Berlebih Bukan Solusi Atasi Berat Badan Kurang

Pola makan sehat atau nabati bisa menjadi resolusi 2024 karena membantu mengurangi dampak perubahan iklim.

Rabu , 03 Jan 2024, 16:40 WIB

Resolusi Tahun Baru 2024, Terapkan Pola Makan Nabati untuk Selamatkan Bumi

Seorang wanita makan berlebihan (ilustrasi). Ketika berlibur, pola makan seseorang sering kali tidak terkendali.

Jelang Liburan Akhir Tahun, Hati-Hati Makan Berlebihan, Ini Cara Menghindarinya

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menjelang liburan akhir tahun, setelah bekerja hampir selama setahun, saatnya melepas penat dengan berlibur bersama teman, keluarga, atau pasangan. Biasanya ketika berlibur, pola makan seseorang sering kali tidak terkendali dengan menyantap makanan mengandung kalori tinggi dan banyak gula. Senior Director, Worldwide Nutrition Education and Training Herbalife, Susan Bowerman mengatakan makanan ringan berkalori tinggi dapat memengaruhi tingkat energi Anda....

Masakan khas Minang dengan nasi shirataki. Nasi shirataki dikenal sebagai nasi nol kalori.

Senin , 04 Dec 2023, 13:53 WIB

Punya Nol Kalori, Nasi Shirataki Bagus untuk Siapa?

Selasa , 28 Nov 2023, 10:16 WIB

Populer dengan Sebutan Nasi Nol Kalori, Apakah Nasi Shirataki Efektif untuk Diet?

Anggota kelompok aktivis Vegan (ilustrasi). Benarkah vegan lebih sehat dari mereka yang masih mengonsumsi daging?

Ahad , 12 Nov 2023, 22:28 WIB

Benarkah Penganut Vegan Lebih Sehat Dibanding Mereka yang Makan Daging?

Selain manfaatnya untuk sistem pencernaan, serat juga dipercaya dapat membantu mengendalikan kadar asam urat di dalam tubuh Anda, (Ilustrasi)

Jumat , 10 Nov 2023, 11:48 WIB

Penderita Diabetes Hingga Hipertensi, Patuhi Pola Makan Seperti Ini Agar Lebih Sehat

Minum air putih. Mengganti minuman manis dengan air putih dapat membantu Anda mencapai defisit kalori yang ingin dicapai.

Rabu , 01 Nov 2023, 14:10 WIB

Berat Badan Bisa Turun dengan Banyak Minum Air Putih, Mitos atau Fakta?

Lima makanan yang mampu menambah berat badan anak (ilustrasi).

Rabu , 25 Oct 2023, 22:50 WIB

Memprioritas Kebutuhan Nutrisi Ketika Anak Kehilangan Nafsu Makan

Sayur dan buah makanan yang Sehat (ilustrasi).

Senin , 23 Oct 2023, 13:32 WIB

Masuk Musim Pancaroba, Pola Makan Ini Bantu Hindari Flu

Mi instan. Menurut dokter, mi instan menjadi salah satu makanan yang dapat mempercepat penuaan.

Selasa , 19 Sep 2023, 20:09 WIB

Makanan yang Bisa Percepat Penuaan Menurut Dokter, Salah Satunya Mi Instan

Berat badan tidak turun meski sudah diet (ilustrasi). Sains mendukung penerapan pola makan Mediterania yang sarat konsumsi buah-buahan, sayuran segar, dan lemak sehat.

Kamis , 24 Aug 2023, 00:15 WIB

Manfaat Diet Mediterania yang Sudah Terbukti Secara Ilmiah

Seorang wanita memegang wajah (ilustrasi). Ada beberapa kebiasaan yang mampu membantu seseorang memiliki kulit sehat dan cantik.

Selasa , 15 Aug 2023, 18:25 WIB

Mau Punya Kulit Sehat dan Cantik? Ini Tips Pakar Kesehatan yang Bisa Diikuti

Anak susah makan (ilustrasi). Cegah obesitas, anak harus dibiasakan pola makan gizi seimbang dan melakukan aktivitas fisik.

Rabu , 02 Aug 2023, 23:14 WIB

Kurang Gizi di Masa Kecil, Mengapa Orang Lebih Mudah Gemuk Saat Remaja-Dewasa?

Orang sedang menikmati makanannya (ilustrasi). Orang yang kelebihan berat badan tidak mendapatkan sinyal kenyang yang sama dengan orang kurus.

Selasa , 13 Jun 2023, 14:36 WIB

Orang Gemuk Rupanya tak Terima Sinyal Kenyang Seperti Orang Kurus

Penderita gangguan makan (ilustrasi). Chatbot National Eating Disorders Association di AS telah dinonaktifkan.

Ahad , 04 Jun 2023, 17:08 WIB

Kasih Tips Diet Berbahaya, Chatbot National Eating Disorders Association Dinonaktifkan

Buah stroberi. Beberapa studi ilmiah mengungkap berbagai buah beri dapat membantu meningkatkan daya ingat, konsentrasi, fungsi eksekutif, dan waktu respons, semua kualitas penting yang dibutuhkan untuk berhasil dalam ujian.

Jumat , 26 May 2023, 11:50 WIB

Buah yang Perlu Disantap Agar Anak Lebih Konsentrasi di Sekolah

Air minum dengan tambahan rasa lemon. Salah satu contoh diet puasa air adalah diet detoks lemon.

Rabu , 24 May 2023, 06:30 WIB

Populer untuk Turunkan Berat Badan,Tren Diet Puasa Air Betulan Bermanfaat?

Melewatkan makan (ilustrasi). Ada beberapa yang akan dialami tubuh jika Anda melewatkan makan.

Rabu , 17 May 2023, 19:33 WIB

Yang Terjadi pada Tubuh Jika Anda Melewatkan Makan

Minuman manis dalam kemasan. Penelitian tentang efek kesehatan jangka panjang makanan-minuman bebas gula masih terus berlangsung.

Makanan-Minuman Bebas Gula Marak Dijual, Apakah Benar-Benar Menyehatkan?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Makanan-minuman bebas gula telah mendapatkan popularitas di kalangan orang-orang yang sadar akan pentingnya kesehatan. Mereka ingin menjadi lebih sehat dan tidak terlalu gemuk. Namun, apakah pilihan sugar free ini memang sehat?Menurut Harvard Health Publishing, rata-rata 354 ml soda kaleng manis menghasilkan sekitar 150 kalori dan itu hampir semuanya dari gula. Jumlah soda diet yang sama memiliki...

Seorang wanita merasa lelah dan lesu setelah makan (ilustrasi). Apabila Anda merasakan hal itu, mungkin empat hal ini bisa menjadi penyebabnya.

Jumat , 05 May 2023, 19:36 WIB