#pola-tidur

Rabu , 05 Mar 2025, 21:21 WIB

Saat Ramadhan, Jangan Remehkan Pola Tidur yang Sehat

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kebanyakan orang menjadikan bulan Ramadhan sebagai momen untuk berkumpul dengan keluarga, kerabat, dan koleganya. Tanpa disadari banyaknya agenda tersebut membuat seseorang cenderung tetap terjaga hingga larut...

Sabtu , 20 Apr 2024, 17:24 WIB

Dokter: Puasa tak Berarti Otomatis Menurunkan Gula Darah Dalam Tubuh

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dokter Spesialis Penyakit Dalam dari Rumah Sakit Umum Pusat Nasional dr Cipto Mangunkusumo (RSCM) dr Farid Kurniawan mengatakan puasa tidak selalu menurunkan gula darah dalam tubuh jika pola hidup tidak diperhatikan dengan baik. "Puasa Ramadhan kita tahunya gula darah pasti bagus, rendah, tapi itu tidak selalu yang terjadi," katanya dalam diskusi mengenai diabetes seusai Lebaran yang diikuti secara...

Rabu , 17 Apr 2024, 17:11 WIB

Cara Kembalikan Pola Tidur Setelah Ramadhan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Selama Ramadhan, waktu tidur biasanya berubah...

Senin , 26 Feb 2024, 07:32 WIB

Tekan Risiko Alzheimer, Cobain Trik Ini untuk Tingkatkan Kualitas Tidur

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penelitian gabungan oleh Sleep Health Foundation...

Kamis , 08 Feb 2024, 00:04 WIB

Tiap Hari Tidur Larut Malam, Ini yang Bakal Dirasakan Tubuh

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur setelah tengah malam sering kali...

Susah lepas dari HP ilustrasi). Bagi Anda yang kerap menggunakan HP berlebihan dan ingin membatasinya, lima hal ini dapat dilakukan untuk menciptakan kebiasaan penggunaan ponsel sehat.

Jumat , 14 Apr 2023, 17:26 WIB

Sulit Lepas dari HP? Ini Cara Memperbaikinya

Mudik (ilustrasi). Warga yang mudik Lebaran harus mempersiapkan kondisi fisik.

Jumat , 14 Apr 2023, 16:42 WIB

Dokter Beri Tips Atasi Kelelahan Selama Mudik

Tidur (ilustrasi). Anda disarankan tidur satu jam lebih awal selama puasa.

Selasa , 11 Apr 2023, 16:37 WIB

Atur Pola Tidur Saat Puasa, Ahli Gizi: Biasakan Tidur Satu Jam Lebih Awal

Kulit kering (ilustrasi). Untuk menghindari kulit kering, ada beberapa hal yang bisa dilakukan.

Rabu , 15 Mar 2023, 15:41 WIB

Cegah Kulit Kering Ketika Puasa, Anda Perlu Praktikkan Dua Langkah Ini

Perut kembung (ilustrasi). Perut kembung ternyata bisa terjadi pada orang yang kerap mengkonsumsi makanan sehat.

Sabtu , 07 Jan 2023, 23:53 WIB

Alasan Perut Kembung Walau Sudah Makan Sehat

Pola tidur yang baik turunkan risiko sakit kardiovaskular dan stroke.

Sabtu , 03 Sep 2022, 06:15 WIB

Pola Tidur Sehat Kurangi Risiko Sakit Kardiovaskular

Ahli sleep disorders dari Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga (Unair), Wardah Rahmatul Islamiyah mengingatkan, obat tidur sebaiknya tidak dijadikan opsi alternatif untuk menangani sulit tidur. Alasannya karena efek ketergantungan akibat obat tidur

Sabtu , 25 Jun 2022, 03:30 WIB

Bahaya Obat Tidur, Ketergantungan hingga Overdosis

Tidur kurang dari enam jam per hari setiap malam dapat membuat penderita penyakit kronis berisiko dua kali lipat mengalami kematian dini.

Jumat , 24 Dec 2021, 17:40 WIB

Idap Peyakit Kronis? Hindari Tidur Kurang dari Enam Jam

Ahad , 30 May 2021, 19:46 WIB

Pola Tidur Tepat Tubuh Sehat

Rabu , 14 Apr 2021, 00:32 WIB

Pandemi Corona Ubah Pola Tidur Secara Signifikan

Mengubah mikrobioma usus bisa berpengaruh dan memperbaiki pola tidur (Foto: ilustrasi tidur)

Sabtu , 03 Oct 2020, 03:05 WIB

Studi Temukan Hubungan Kualitas Tidur dan Kesehatan Usus

Remaja laki laki tertidur dengan jam beker di dekatnya (Ilustrasi). Peneliti melaporkan bahwa pola tidur tipe Owls atau burung hantu sebagai yang paling memunculkan risiko pada remaja.

Selasa , 15 Sep 2020, 22:50 WIB

Pola Tidur Burung Hantu Pengaruhi Asma-Alergi Remaja

Tidur (ilustrasi). Jika masih merasa mengantuk saat bulan puasa, coba tidur siang sebentar saja. Terlalu lama tidur siang bisa mengganggu ritme tidur malam hari.

Mengatur Pola Tidur Saat Puasa di Tengah Pandemi Covid-19

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pola tidur yang baik turut memengaruhi imunitas. Bagaimana pola tidur yang baik saat puasa ditengah pandemi Covid-19?Dokter spesialis penyakit dalam dr Irsyal Rusad SpPD menjelaskan, untuk orang dewasa, tidur sebenarnya cukup enam sampai delapan jam setiap hari. Sering kurang tidur, imunitas akan terpengaruh hingga dapat meningkatkan risiko terjangkit Covid 19 ketika terpapar virusnya."Karena itu mempertahankan minimal...