#push-up

Kamis , 25 Apr 2024, 10:42 WIB

Gerakan Push-Up Bisa Kencangkan Otot, Berapa Kali Ideal Dilakukan Agar Hasil Maksimal?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Push-up menjadi salah gerakan pokok yang dapat membantu memperkuat dan mengencangkan otot-otot tubuh bagian atas, termasuk dada, bahu, dan trisep. Push-up menawarkan banyak manfaat lebih dari...

Olahraga push up. Selain gerakan aerobik, olahraga anerobic seperti push up juga diperlukan agar tubuh tak hanya sehat, tetapi juga bugar.

Rabu , 08 Jul 2020, 03:58 WIB

Kiat Membangun Rutinitas Olahraga

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Banyak olahraga ringan bisa yang dilakukan selama masa adaptasi kebiasaan baru (AKB). Namun, aktivitas olahraga harus memiliki program yang jelas, termasuk untuk aerobic dan anaerobic.“Olahraga harus punya program,” kata spesialis kedokteran olahraga dr Michael Triangto dalam Live Instagram, Ahad (5/7).Gerakan olahraga aerobic, menurut Michael, memiliki gerakan ringan dan terus berulang, misalnya jalan cepat, joging, sepeda, dan...

Ahad , 29 Mar 2020, 09:16 WIB

#push-up

Gerakan Push-Up Bisa Kencangkan Otot, Berapa Kali Ideal Dilakukan Agar Hasil Maksimal?

Kiat Membangun Rutinitas Olahraga

Ini Olahraga yang Bisa Anda Lakukan Selama Berdiam di Rumah

Push-up Yuk, Ini Manfaatnya bagi Kesehatan

Kiat Push Up untuk Pemula

Kabar Baik Bagi Pria yang Jago Push-Up

Push-up Ternyata Perlihatkan Kemampuan Kekuatan Jantung

Seorang Siswi SD di Depok Trauma Dihukum 100 Kali Push Up

Selain Membentuk Otot, Ini Manfaat lain dari Angkat Beban

Sit up dan Push Up Cegah Kematian Dini

Pegawai Dispenda Malang Dihukum 'Push Up', Kenapa?