Selasa , 18 Feb 2025, 07:07 WIB

Puasa Intermiten Disebut Berisiko Ganggu Tumbuh Kembang Remaja

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Puasa intermiten (intermittent fasting) menjadi salah satu pola makan yang populer dalam beberapa tahun terakhir, serta dipercaya dapat menyehatkan dan membantu menurunkan berat badan. Namun sebuah studi...

Senin , 14 Oct 2024, 17:10 WIB

Usia 40 dan Mau Diet? Hindari Beberapa Kesalahan Ini Agar Hasilnya Maksimal

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menginjak usia 40-an, tubuh mengalami perubahan metabolisme yang cukup signifikan. Oleh karena itu, penting untuk menyesuaikan pola makan agar tetap sehat dan bugar. Berikut adalah beberapa kebiasaan diet yang sebaiknya tidak Anda lakukan saat berusia 40 tahun dilansir laman Best Life pada Senin (14/10/2024): 1. Tidak cukup protein Mengonsumsi protein berkualitas baik dinilai sangat penting untuk usia di atas 40. "Mengonsumsi...