Kamis , 27 Feb 2025, 19:35 WIB

Hindari Makan Mi Bersama Nasi Saat Sahur, Ini Alasannya

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Memasuki bulan Ramadhan, banyak orang mencari menu sahur yang dianggap bisa memberi energi sepanjang hari. Health Coach dan Penggagas Indonesia Sehat Selaras, dr Kasim Rasjidi, tidak menyarankan...

Selasa , 21 Mar 2023, 03:50 WIB

Menu Sahur Terbaik untuk Tubuh Fit Sepanjang Hari

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Saat sahur, tentu kita perlu menyiapkan cadangan energi agar siap menghadapi hari selama berpuasa. Lalu, menu makanan seperti apa yang sebaiknya dikonsumsi untuk sahur?Chef Eki Kramadibrata mengatakan untuk menu sahur sebaiknya berupa makanan yang tidak terlalu mengenyangkan, namun juga tidak kurang gizinya. Sebaiknya, konsumsi makanan dengan gizi lengkap, yakni ada karbohidrat, protein, dan sayur."Minimal tiga itu...