Jumat , 26 Mar 2021, 21:00 WIB

Sayur Bikin Gemuk? Ini 4 Faktanya

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Belakangan ini, pro dan kontra terkait konsumsi serat dalam diet penurunan berat badan menjadi perbincangan hangat di tengah masyarakat. Alasannya, sebuah tren diet baru dari selebriti...

Rabu , 17 Mar 2021, 07:31 WIB

Pakar Gizi Tegaskan Sayur tak Hambat Penurunan Berat Badan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pakar gizi dari PDGKI, Arti Indira menegaskan, sayuran tidak akan menghambat penurunan berat badan atau menyebabkan kegemukan. Lebih lanjut mengenai kerugian diet ekstrem, dia menyoroti efek defisiensi mikronutrien, karena enggan mengonsumsi sayuran dan sumber zat gizi lainnya dan terfokus pada menghindari nasi. "Ada orang yang tidak mau makan nasi saat diet. Kita suka lupa, selain sebagai sumber karbohidrat,...