Ahad , 02 Aug 2015, 15:51 WIB

Tips Memilih Sepatu Bagi Pelari Pemula

REPUBLIKA.CO.ID, Selain asupan nutrisi, sebelum melakukan olahraga lari, ada baiknya para pelari terutama yang pemula mempersiapkan sejumlah hal lainnya, salah satunya sepatu.Founder Indo Runners, Reza Puspo, mengatakan, khusus untuk...

Ahad , 02 Aug 2015, 15:37 WIB

Minuman Manis Perlu Dihindari Sebelum Lari

REPUBLIKA.CO.ID, Sebelum melakukan aktivitas fisik semisal lari, ahli kesehatan mengingatkan pentingnya memperhatikan asupan makanan dan minuman agar tak menganggu performa selama melakukan aktivitas itu.Spesialis gizi dari Rumah Sakit PGI Cikini, DR. dr. Leane Suniar, Msc, Sp.GK menuturkan, salah satu asupan yang harus dihindari sebelum lari ialah minuman terlalu manis."Kalau terlalu manis, untuk memecah gula menjadi energi saja sudah membutuhkan...