#serat

Olahraga (ilustrasi). Meskipun menghilangkan lemak di area perut sangat sulit, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengatasinya.

Selasa , 14 Jan 2025, 14:46 WIB

Lemak Perut Bikin Buncit? Ini 10 Cara yang Diklaim Manjur Mengatasinya

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Perut buncit dapat berdampak negatif pada kesehatan dan dapat menyebabkan beberapa kondisi kronis. Salah satu jenis lemak perut, lemak visceral, merupakan faktor risiko utama untuk diabetes...

Kamis , 11 Apr 2024, 16:23 WIB

Pakar Gizi Sarankan Masyarakat Seimbangkan Konsumsi Opor Dengan Serat

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dokter spesialis gizi klinik dr. Raissa Edwina Djuanda, M.Gizi, Sp. G. K-AIFO menyarankan masyarakat untuk menyeimbangkan konsumsi opor dan gulai yang identik dengan Lebaran, dengan makanan sumber serat seperti sayur dan buah. "Serat dapat membantu mengikat lemak dan kolesterol dalam tubuh," ujar dokter yang tergabung dalam Perhimpunan Dokter Gizi Klinik Indonesia (PDGKI) cabang DKI Jakarta itu saat...

Ahad , 25 Feb 2024, 18:56 WIB

Manfaat Konsumsi Makanan Berserat

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Serat menjadi asupan yang harus tercukupi oleh...

Rabu , 22 Nov 2023, 16:11 WIB

Jaga Berat Badan, Yuk Rajin Konsumsi 5 Makanan Ini

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Serat merupakan kunci pola makan sehat dan...

Sabtu , 11 Nov 2023, 13:01 WIB

Ini Makanan-Makanan yang Jika Dikonsumsi Justru Bikin Lapar

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Jika sering mendapati diri ingin ngemil sesaat setelah...

Sayur dan buah makanan yang Sehat (ilustrasi).

Senin , 23 Oct 2023, 13:32 WIB

Masuk Musim Pancaroba, Pola Makan Ini Bantu Hindari Flu

Kacang-kacangan merupakan salah stau makanan kaya serat.

Kamis , 19 Oct 2023, 10:30 WIB

Cara Meningkatkan Asupan Serat untuk Kesehatan Tubuh

Aneka buah-buahan seperti beri bisa membantu menjaga kesehatan usus/ilustrasi.

Selasa , 08 Aug 2023, 15:59 WIB

Mau Usus Sehat? Ahli Gizi Sarankan Konsumsi 12 Makanan Ini

Kamis , 02 Feb 2023, 15:13 WIB

Manfaat Mengejutkan Pepaya Mentah yang Belum Banyak Orang Tahu

Senin , 02 Jan 2023, 12:46 WIB

Mengolah Buah Menjadi Jus, Apakah Lebih Sehat?

Kloset. Feses akan mengapung karena beberapa sebab, di antaranya mencerminkan kondisi kesehatan.

Selasa , 06 Sep 2022, 04:00 WIB

Feses Mengambang, Tanda Sakit Apa?

Satai kambing. Agar kadar kolesterol tidak meningkat saat menyantap daging kurban, perbanyak asupan serat dan hindari daging yang berlemak.

Senin , 11 Jul 2022, 10:45 WIB

Masih Mau Pesta Daging Kurban? Ini Tips Jaga Kadar Kolesterol

Sayuran menjadi salah satu makanan tinggi serat.

Selasa , 29 Mar 2022, 14:19 WIB

Serat Cukup Bisa Jaga Kadar Kolesterol dan Gula Darah

Makanan yang harus dikonsumsi ketika berusia 30 ke atas, salah satunya kentang. (ilustrasi).

Selasa , 15 Mar 2022, 12:15 WIB

Makanan yang Harus Dikonsumsi Saat Usia 30-an

Untuk mengecilkan lemak di perut, olahraga adalah salah satu jawabannya. Lakukan secara rutin dan caranya juga tidak selalu harus ke gym. Sembari merawat tanaman di kebun, olahraga bisa dilakukan.

Rabu , 16 Feb 2022, 00:40 WIB

Cara Paling Manjur dan Cepat untuk Bakar Lemak Perut

Jumat , 11 Feb 2022, 16:54 WIB

Pakar Ungkap Tiga Kunci Cegah Stunting

Sayuran, salah satu sumber serat yang dibutuhkan tubuh (ilustrasi).

Jumat , 10 Sep 2021, 11:12 WIB

Tubuh Kekurangan Serat, Apa Gejalanya?

Frekuensi BAB yang Normal Menurut Sains

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tiap orang memiliki kebiasaan buang air besar (BAB) yang beragam. Ada yang melakukan BAB satu kali per hari, namun ada pula yang hanya melakukan BAB sebanyak satu kali per pekan. Seperti apa sebenarnya frekuensi BAB yang normal?Tim peneliti dari King's College menemukan bahwa frekuensi BAB normal untuk adalah tujuh kali per pekan. Akan tetapi, frekuensi BAB...

Rabu , 22 May 2019, 17:24 WIB

Minum Jus Buah Dapat Tingkatkan Risiko Kematian

Makanan berbahan gandum dengan serat tinggi (Ilustrasi)

Selasa , 09 Apr 2019, 19:50 WIB

Alasan Pentingnya Serat untuk Kesehatan Pencernaan

Selasa , 09 Apr 2019, 19:20 WIB

Ini Dua Jenis Serat yang Sebaiknya Dikonsumsi

Senin , 08 Apr 2019, 20:00 WIB

Minum Jus Seledri Berpotensi Bahayakan Kesehatan

Selasa , 02 Apr 2019, 09:15 WIB

Empat Alasan Anda Harus Makan Lebih Banyak Jamur

Senin , 18 Mar 2019, 10:44 WIB

Empat Fakta Sains Tentang Tren Jus Seledri

Beralih ke pasta dari gandum utuh membantu berat badan tetap terjaga.

Senin , 28 Jan 2019, 14:51 WIB

Sudahkan Anda Makan Cukup Serat?

Makanan yang dikonsumsi harus bervariasi jenisnya agar tercukupi kebutuhan karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, serat dan cairan yang dibutuhkan oleh tubuh.

Senin , 14 Jan 2019, 16:37 WIB

Berapa Jumlah Serat yang Harus Dimakan?

Senin , 16 Oct 2017, 13:38 WIB

Basis Data Serat Terbesar di Dunia, Ini Manfaatnya

Konsumsi buah dan sayur membantu mengatasi masalah sembelit.

Ahad , 10 May 2015, 15:01 WIB

Serat Lima Porsi Sehari Bantu Cegah Sembelit

Agar menyantap buah yang kaya serat menarik bagi anak, orang tua bisa mengkreasikan sejumlah ide unik seperti satai buah.

Senin , 04 May 2015, 08:19 WIB

Kiat Memasukkan Serat dalam Makanan Anak

Pastikan buah dan sayur masuk dalam menu harian anak untuk memenuhi kebutuhan seratnya.

Senin , 04 May 2015, 08:00 WIB

Ini Rekomendasi Serat Per Hari untuk Anak

Senin , 04 May 2015, 07:40 WIB

Manfaat Serat untuk Balita

Buah dan sayuran merupakan sumber makanan kaya serat.

Rabu , 25 Mar 2015, 15:01 WIB

Serat Si Benteng Penyakit

Bawang putih bisa membantu menyehatkan payudara

Senin , 09 Dec 2013, 11:19 WIB

5 Makanan Sehat untuk Perangi Kanker

Kamis , 13 Jun 2013, 11:11 WIB

Mengapa Perempuan Sering Susah BAB?

Pisang termasuk buah yang baik untuk pencernaan.

Inilah Sahabat Baik Pencernaan Anda

REPUBLIKA.CO.ID, Teorinya, Anda dapat mencerna makanan atau minuman apa pun yang masuk dalam mulut. Namun, ternyata segala yang masuk dalam tubuh berdampak pada pencernaan. Ini karena perut dan pencernaan kita tidak selalu merespons baik segala sesuatu yang kita santap. Yang terbaik adalah menghindari sejumlah makanan berlemak yang dapat memperburuk kerja perut. Untunglah, alam juga menyediakan makanan yang menjadi sahabat baik...

Pilih baju dengan satu ukuran lebih kecil dapat memotivasi diet

Senin , 27 Feb 2012, 09:58 WIB