Kamis , 31 Mar 2022, 01:09 WIB

Main Skipping Hanya 10 Menit Setiap Hari Bantu Bakar Lemak dan Lebih Bugar

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Selain menjaga pola makan yang sehat, olahraga juga penting dilakoni jika ingin menurunkan berat badan. Namun rutinitas yang padat, seringkali membuat banyak orang tak memiliki waktu untuk...

Jumat , 24 Apr 2020, 06:53 WIB

10 Manfaat Skipping Selama Karantina

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Meski sedang karantina di rumah, namun kita harus tetap melakukan olahraga agar badan sehat. Banyak jenis olahraga yang bisa dilakukan dari rumah, salah satunya adalah skipping atau lompat tali. Skipping bahkan menjadi olahraga yang disarankan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) karena memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Berikut 10 manfaat lompat tali seperti dilansir Times Now News.   1. Kebugaran...