Advertisement
#solusi-susah-tidur
Senin , 10 Jul 2023, 05:10 WIB
Sering Susah Tidur? Ini 7 Solusinya
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA---Walau sering dianggap remeh, tidur merupakan aktivitas penting yang menentukan kualitas hidup manusia. Ketika tidur, tubuh manusia meregenerasi sel-sel yang rusak, mengatur hormon, memperbaiki sel otot, dan membantu memperkuat...
Kamis , 02 Feb 2023, 11:13 WIB
Empat Makanan dan Minuman Terbaik untuk Orang yang Sering Susah Tidur
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bukan cuma penyakit, stres, dan kecemasan yang dapat membuat orang sulit tidur di malam hari. Menurut pakar, diet atau pola makan juga bisa menjadi salah satu faktor yang berkontribusi.Michelle Geraghty-Corns selaku pakar diet mengatakan bahwa pola makan bisa menjadi bagian dari teka-teki yang hilang untuk membantu Anda mendapatkan tidur berkualitas. Dia menjelaskan ada empat makanan dan...
Selasa , 22 Nov 2022, 22:00 WIB
Susah Tidur? Dokter Rekomendasikan Cara Ini untuk Terlelap dalam Waktu Kurang dari 5 Menit
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kondisi stres atau banyak pikiran kerap...
Ahad , 13 Mar 2022, 00:05 WIB
Susah Tidur? 5 Hal Ini Bisa Jadi Solusi
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur yang cukup merupakan salah satu kunci...