Jumat , 25 Feb 2022, 02:30 WIB

Aktivitas Sebelum Tidur Ternyata Berpengaruh Terhadap Kualitas Tidur

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Apa rutinitasmu sebelum tidur? Minum segelas susu, membersihkan gigi, merapikan tempat tidur?  Banyak studi mencoba melihat perilaku kebiasaan sebelum tidur. Tapi sampai sekarang para peneliti belum mengetahui mekanisme...

Senin , 08 Mar 2021, 00:05 WIB

Studi: Tidur tanpa Busana Bantu Tingkatkan Kualitas Tidur

REPUBLIKA.CO.ID, TANGERANG -- Sebuah studi baru menunjukkan bahwa tidur tanpa busana dapat meningkatkan kualitas tidur. Hal itu dibuktikan melalui penelitian yang dilakukan The Dozy Owl terhadap ribuan orang di berbagai belahan dunia.Dilansir dari Fitandwell, Ahad (7/3), Ahli Tidur The Dozy Owl melakukan penelitian terhadap 2.680 koresponden di seluruh dunia untuk meneliti rapid eye movement (REM) tiap orang. Para peserta...