#sulit-tidur

Bangun tidur (ilustrasi). Tidur yang sehat terdiri atas 6 faktor penting.

Senin , 17 Mar 2025, 06:42 WIB

Mau Tidur Berkualitas? Ini 6 Faktor yang Harus Diperhatikan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur yang cukup dan berkualitas adalah salah satu pilar utama kesehatan. Sayangnya, banyak orang mengalami masalah tidur, seperti sulit tidur, tidur tidak nyenyak, atau sering terbangun...

Tidur (ilustrasi). Sebagian orang membutuhkan suara bising untuk membantunya tidur.

Senin , 11 Nov 2024, 15:58 WIB

Ternyata Ini Penyebab Ada Orang Harus Nyalakan TV Saat Tidur

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Apakah Anda mengandalkan suara mesin seperti kipas angin atau TV untuk membantu tidur? Para ahli mengungkapkan apa yang dikatakan hal ini tentang kesehatan Anda. Membutuhkan suara bising untuk membantu Anda tertidur belum tentu merupakan hal yang buruk, tetapi mungkin menunjukkan sesuatu tentang Anda dan kesehatan Anda. Fakta bahwa suara bising membantu sebagian orang tidur bukanlah hal baru. Penyedia...

Selasa , 03 Sep 2024, 13:53 WIB

Kebiasaan 5 Menit yang Bantu Anda Tidur Lebih Cepat

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Anda mungkin mengenal beberapa orang yang dapat...

Rabu , 05 Jun 2024, 00:06 WIB

Tanpa AC atau Kipas, Ini Trik Tidur Nyenyak Saat Suhu Panas

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Gelombang panas maupun suhu panas terik...

Ahad , 05 May 2024, 14:39 WIB

Tips Tidur Malam Nyaman Meski Suhu Panas

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Perubahan iklim telah berpengaruh pada kenaikan...

Ibu hamil (ilustrasi). Ada beberapa ciri gangguan mental pada ibu hamil yang perlu dikenali.

Senin , 22 Apr 2024, 11:48 WIB

Ciri Ibu Hamil yang Alami Gangguan Kesehatan Mental, Jangan Sepelekan

Plester mulut (ilustrasi). Memakai plester mulut untuk mengatasi ngorok justru dapat membahayakan kesehatan.

Jumat , 16 Feb 2024, 11:16 WIB

Diklaim Bisa Atasi Ngorok, Tren Plester Mulut Justru Membahayakan!

Seseorang tidak beranjak dari kasur setelah bangun tidur (ilustrasi). Kebiasaan tersebut dinilai akan memberikan efek buruk bagi tubuh.

Rabu , 24 Jan 2024, 00:06 WIB

Kebiasaan Bangun Tidur yang Ternyata Buruk Bagi Tubuh, Masih Sering Dilakukan Orang

Pria mengalami kesulitan tidur (ilustrasi). Seseorang yang mengalami kurang tidur meski hanya 2 jam akan mengalami pengaruh buruh terhadap fisik dan mental.

Ahad , 24 Dec 2023, 10:48 WIB

Bahaya Kurang Tidur Meski Hanya 2 Jam, Jangan Anggap Sepele

Tidur tengkurap (ilustrasi). Tidur tengkurap ternyata dapat membahayakan kesehatan.

Ahad , 26 Nov 2023, 15:10 WIB

Tidur Tengkurap tak Dianjurkan, Posisi Miring dan Telentang Dianggap yang Terbaik

Insomnia tidak selalu hanya disebabkan oleh kebiasaan gaya hidup. Faktanya, kondisi medis dan pengobatan tertentu dapat menjadi penyebab insomnia. (ilustrasi)

Jumat , 17 Nov 2023, 13:53 WIB

Sering Insomnia? Coba Cek 8 Penyebab Ini

Wanita yang jarang tidur nyenyak (ilustrasi). Jarang tidur nyenyak dikaitkan dengan risiko demensia.

Kamis , 02 Nov 2023, 07:15 WIB

Jarang Tidur Nyenyak Tingkatkan Risiko Demensia

Seorang wanita tidak bisa tidur. Kebiasaan tidur larut malam atau bergadang dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

Senin , 18 Sep 2023, 19:46 WIB

Bergadang Tingkatkan Risiko Diabetes Tipe 2

Obat tidur (ilustrasi). Ada beberapa hal yang patut dipertimbangkan sebelum mengonsumsi obat tidur.

Selasa , 12 Sep 2023, 17:51 WIB

Mau Minum Obat Tidur? Pahami Hal Ini Sebelum Melakukannya

Ngemil (ilustrasi). Hindari banyak ngemil sebelum tidur karena dapat menyebabkan seseorang tidur malam dengan kegerahan dan gelisah.

Selasa , 29 Aug 2023, 19:03 WIB

Ngemil Sebelum Tidur Sebabkan Rasa Gerah dan Gelisah Sepanjang Malam

Tidur berkualitas (ilustrasi). Tidur yang berkualitas dapat membantu mencegah terjadinya gangguan kesehatan mental.

Jumat , 25 Aug 2023, 21:22 WIB

Tidur Berkualitas Bikin Orang Lebih 'Kebal' dari Gangguan Mental

Seorang wanita bergadang (ilustrasi). Kebiasaan bergadang sebaiknya tak dilakukan terus-menerus karena berimbas negatif pada kesehatan.

Sabtu , 12 Aug 2023, 21:11 WIB

Suka Bergadang? Awas, Kebiasaan Ini Bikin Organ Tubuh Rusak

Seorang wanita mengalami susah tidur (ilustrasi). Ada beberapa kebiasaan pada siang hari yang menyebabkan sulit tidur malam.

Aktivitas Siang yang Bikin Susah Tidur pada Malam Hari, Sebaiknya Dihindari

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Semua orang pasti pernah merasa ketakutan melihat jam, mencoba untuk tidur tapi tidak bisa. Ketika dibutakan oleh serangan insomnia, biasanya seseorang tidak tahu apa yang ada di balik pikirannya. Beragam cara juga telah dicoba seperti mematikan lampu, buat kamar menjadi sejuk, dan tetap tenang dengan menjauhkan ponsel, tapi masih tetap tidak bisa. Bisakah itu karena sesuatu yang...

Kopi merupakan salah satu minuman berkafein (ilustrasi), Kafein bertahan dalam tubuh selama rentang waktu tertentu.

Rabu , 14 Jun 2023, 22:53 WIB

Berapa Lama Kafein Bertahan dalam Tubuh?

Wanita mengalami kesulitan tidur (ilustrasi). Apabila merasan lelah namun sulit tidur, mungkin Anda mengalami kondisi berikut ini.

Senin , 12 Jun 2023, 19:16 WIB

Lelah Tapi Susah Tidur? Mungkin Anda Mengalami 6 Kondisi Ini

Seorang wanita tidur (ilustrasi). Jeda waktu antara berbaring hingga tertidur pulas dapat menggambarkan kondisi kesehatan seseorang.

Senin , 05 Jun 2023, 21:54 WIB

Jarak Waktu dari 'Sentuh Bantal' Hingga Tidur Pulas Tunjukkan Kondisi Kesehatan Seseorang

Junk food atau makanan tidak sehat bisa menurunkan kualitas tidur. Ilustrasi

Sabtu , 03 Jun 2023, 11:30 WIB

Sering Menyantap Junk Food Bikin Susah Tidur

Seseorang hendak tidur (ilustrasi). Ada beberapa aktivitas malam bisa berpengaruh pada peningkatan lemak di area perut.

Sabtu , 27 May 2023, 18:35 WIB

Scrolling Medsos Sebelum Tidur Ternyata Bikin Lemak Perut Bertambah, Kok Bisa?

Seseorang mengalami gangguan tidur (ilustrasi). Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi permasalahan tidur.

Kamis , 25 May 2023, 18:27 WIB

Sulit Tidur? Coba Lakukan 6 Cara Ini Agar Langsung Lelap

Terbangun pada tengah malam (ilustrasi). Sebagian orang terkadang terbangun pada tengah malam.

Sabtu , 20 May 2023, 20:07 WIB

Sering Terbangun Tengah Malam, Mungkin Anda Alami 1 dari 7 Kondisi Ini

Seekor kecoa (ilustrasi). Dokter di Honduras terkejut menemukan seekor kecoa di dalam vagina pasiennya.

Selasa , 18 Apr 2023, 00:09 WIB

Dokter Kaget Temukan Kecoa di Vagina Pasien, Apa yang Terjadi?

Seorang wanita tidur menggunakan penutup mata atau masker mata (ilustrasi).

Rabu , 12 Apr 2023, 00:17 WIB

Tidur Pakai Penutup Mata, Benarkah Bisa Bikin Tambah Nyenyak?

Sebuah studi baru telah mengaitkan tiga masalah tidur spesifik dengan risiko demensia.(ilustrasi)

Senin , 27 Mar 2023, 18:37 WIB

Sering Susah Tidur? Waspadai Demensia

Makanan tinggi lemak (ilustrasi). Ada beberapa makanan dan minuman yang dapat menyebabkan sulit tidur malam yang berkualitas, salah satunya makanan berlemak.

Selasa , 07 Mar 2023, 11:43 WIB

Makanan dan Minuman Populer yang Sebaiknya Dihindari Jika Mau Tidur Nyenyak

Selasa , 28 Feb 2023, 18:22 WIB

Suka Ngemil Malam Hari Bisa Jadi Tanda Anda Kena Night Eating Syndrome

Suhu kamar terbaik yang sempurna untuk tidur nyenyak. (ilustrasi)

Jumat , 10 Feb 2023, 00:04 WIB

Suhu Kamar Terbaik yang Pas untuk Tidur Nyenyak

Penyanyi Lady Gaga cukup terbuka dalam membicarakan pengalamannya bergelut dengan fibromyalgia. Bila tak dikelola dengan baik, fibromyalgia bisa sangat mempengaruhi kehidupan sehari-hari penderitanya. Namun di sisi lain, kondisi ini kerap dipandang sebelah mata.

Sabtu , 28 Jan 2023, 07:38 WIB

Mengenal Gejala Fibromyalgia, Kondisi yang Diidap Lady Gaga

Kondisi sulit tidur bisa diatasi dengan penggunaan gawai yang tepat. (ilustrasi)

Rabu , 04 Jan 2023, 03:29 WIB

Sering Sulit Tidur? Coba Dulu Gawai Ini

Sulit tidur (ilustrasi). Teknik pernapasan 4-7-8 dapat membantu orang lebih mudah terlelap.

Selasa , 22 Nov 2022, 22:00 WIB

Susah Tidur? Dokter Rekomendasikan Cara Ini untuk Terlelap dalam Waktu Kurang dari 5 Menit

Susah tidur (Ilustrasi). Ada kalanya sulit tidur perlu ditangani dengan bantuan dokter.

3 Tanda Orang dengan Masalah Tidur Sudah Perlu Dapatkan Bantuan Dokter

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur adalah waktu yang penting bagi tubuh untuk memulihkan diri setelah beraktivitas sepanjang hari. Namun, tidak semua orang dapat tertidur secara efektif, bahkan ada beberapa tanda atau gejala yang menunjukan sudah saatnya diperlukan intervensi dari dokter.Menurut penyedia layanan asuransi Aviva, sekitar dua pertiga orang dewasa di Inggris menderita gangguan tidur dan hampir seperempatnya tidak mencapai durasi...

Senin , 27 Jun 2022, 11:08 WIB