Advertisement
#tidur-delapan-jam
Sabtu , 17 Sep 2022, 19:53 WIB
Tidur Malam Harus Delapan Jam? Tak Semua Pakar Kesehatan Setuju
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ada berbagai saran dan tips berseliweran di media sosial agar seseorang bisa memiliki waktu tidur berkualitas. Salah satunya, rekomendasi tidur delapan jam setiap malam yang disebut sebagai...
Sabtu , 09 Oct 2021, 22:12 WIB
4 Mitos Tidur yang Perlu Diketahui
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak ahli menyarankan setiap orang harus tidur delapan jam setiap hari. Bahkan National Sleep Foundation merekomendasikan jam tidur antara tujuh hingga sembilan jam per hari. Namun, jam tidur bagi setiap orang umumnya berbeda dan bergantung pada sejumlah faktor. Misalnya, faktor usia hingga genetik terkadang menjadi salah satu pertimbangan kebutuhan tidur seseorang. Terkait kebutuhan tidur, ada sejumlah mitos yang kian...
Jumat , 01 Feb 2019, 00:01 WIB
Masih Lelah Setelah Tidur 8 Jam? Mungkin Ini Penyebabnya
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur seringkali menjadi salah satu cara...