#tidur-larut-malam

Pria sedang tidur (ilustrasi). Ubah kebiasaan tidur setelah larut malam.

Kamis , 08 Feb 2024, 00:04 WIB

Tiap Hari Tidur Larut Malam, Ini yang Bakal Dirasakan Tubuh

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur setelah tengah malam sering kali dianggap sebagai momen ketenangan di tengah kesibukan hari. Namun, kebiasaan tidur larut malam ternyata dapat berdampak besar pada kesehatan jangka...

Pria mengalami kesulitan tidur (ilustrasi). Seseorang yang mengalami kurang tidur meski hanya 2 jam akan mengalami pengaruh buruh terhadap fisik dan mental.

Ahad , 24 Dec 2023, 10:48 WIB

Bahaya Kurang Tidur Meski Hanya 2 Jam, Jangan Anggap Sepele

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kurang tidur tak hanya bisa memengaruhi kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan emosional. Pengaruh buruk ini bisa muncul meski orang-orang hanya mengalami kurang tidur sekitar dua jam. Setiap orang memerlukan kesehatan emosional yang baik bila ingin menjalani hari secara optimal. Emosi yang terganggu bisa membuat kesehatan fisik, motivasi, kemampuan mengambil keputusan, interaksi sosial, hingga kemampuan belajar dan mengingat...

Rabu , 11 Oct 2023, 06:58 WIB

#tidur-larut-malam

Tiap Hari Tidur Larut Malam, Ini yang Bakal Dirasakan Tubuh

Bahaya Kurang Tidur Meski Hanya 2 Jam, Jangan Anggap Sepele

Kebiasaan Begadang Bikin Kantong Kering? Ini Faktanya

Bergadang Tingkatkan Risiko Diabetes Tipe 2

Tidur Jam 2 Pagi dan Bangun Siang Bisa Ganggu Detoksifikasi Tubuh

Gunakan Ponsel Hingga Larut Malam Picu Masalah pada Remaja

Begadang Hingga Larut Malam, Penyebab Tubuh Mudah Lelah