#tidur-lebih-nyenyak

Selasa , 08 Aug 2023, 14:45 WIB

Agar Tidur Lebih Nyenyak, Perhatikan 3 Hal Ini

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Selain rajin berolahraga dan menerapkan pola makan sehat, tidur yang cukup dan berkualitas juga memberi dampak signifikan terhadap kesehatan. Tidak hanya menciptakan perasaan lebih baik, tenang, dan rasional,...

Rabu , 19 Sep 2018, 13:49 WIB

Cokelat Bantu Tidur Malam Lebih Nyenyak

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Makan cokelat batang atau minum segelas cokelat panas sebelum tidur bisa membantu terlelap lebih nyenyak. Cara mudah ini dapat membantu orang-orang yang mengidap insomnia atau kesulitan tidur di malam hari.Ahli nutrisi Sophie Medlin dari King's College London menyampaikan penjelasan mengenai manfaat tersebut. Menurut Medlin, cokelat membantu tidur lebih nyenyak karena memiliki kadar asam amino triptofan yang...

Jumat , 16 Sep 2016, 17:00 WIB

Pramono: Ikut Amnesti Pajak, Tidur Lebih Nyenyak

Foto : Republika/ Wihdan Pramono Anung JAKARTA -- Sekretaris Kabinet Pramono...

Kamis , 17 Oct 2013, 10:03 WIB

6 Jurus Tidur Lebih Nyenyak

REPUBLIKA.CO.ID, Tidur nyenyak, untuk sebagian orang, boleh jadi merupakan...

close ×