Jumat , 31 Mar 2023, 19:02 WIB

Mau Tidur Malam Lebih Nyenyak? Coba Pakai Kaus Kaki

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Orang-orang yang ingin meningkatkan kualitas tidur pada malam hari mungkin perlu membiasakan diri menggunakan kaus kaki saat tidur. Kebiasaan ini bisa membuat orang-orang tertidur lebih mudah dan...

Rabu , 30 Dec 2020, 18:01 WIB

Alasan Ilmiah Mengapa Harus Pakai Kaus Kaki Saat Tidur

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ketika cuaca di luar dingin, selain selimut mungkin akan membutuhkan kaus kaki untuk menghangatkan tubuh sehingga bisa tidur nyenyak. Faktanya mengenakan kaus kaki memang betul-betul ampuh membantu tidur lebih pulas. Menurut National Sleep Foundation, menghangatnya kedua kaki menyebabkan pelebaran pembuluh darah yang disebut vasodilatasi yang mungkin memberi sinyal pada otak bahwa sudah waktunya untuk tidur. Beberapa penelitian juga...