Kamis , 06 Jul 2023, 11:55 WIB

Lagi Coba Turunkan Berat Badan, Pastikan Anda tak Kurang Tidur

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kualitas dan kuantitas tidur yang didapatkan setiap malam memainkan peran besar dalam kesehatan dan kebugaran secara menyeluruh. Kurang tidur tidak hanya membuat tubuh terasa lesu dan...

Jumat , 16 Oct 2015, 10:00 WIB

Waktu Tidur Larut Pengaruhi Kenaikan Berat Badan

REPUBLIKA.CO.ID, Apakah Anda tahu bahwa antara waktu tidur dan berat badan memiliki hubungan yang berkaitan?Para peneliti mempelajari 3.342 remaja mulai tahun 1996, setelah mereka melaluinya di tahun 2009. Pada tiga poin selama bertahun-tahun, semua melaporkan waktu tidur normal mereka, serta informasi tentang kebiasaan mengkonsumsi makanan cepat saji, olahraga dan waktu menonton televisi. Dan para ilmuwan menghitung juga indeks massa...