#tidur-siang

Jumat , 24 Jan 2025, 18:10 WIB

Tiga Negara yang Terapkan Program Tidur Siang di Sekolah

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Uji coba tidur siang di SMP Negeri 39 Surabaya menjadi sorotan. Meskipun kebijakan ini tidak umum, namun berbagai studi telah menunjukkan manfaat kesehatan fisik dan kognitif dari...

Pelajar tidur siang di sela proses belajar di SMP Negeri 39 Surabaya, Jawa Timur, Rabu (22/1/2025). Program tidur siang selama kurang lebih satu jam di sekolah tersebut bertujuan untuk meningkatkan fokus belajar dan mengembalikan stamina pelajar setelah jeda istirahat.

Jumat , 24 Jan 2025, 16:49 WIB

SMPN 39 Surabaya Uji Coba Tidur Siang di Kelas, Apa Manfaatnya Bagi Kesehatan?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – SMP Negeri 39 Surabaya melakukan uji coba program tidur siang di kelas bagi siswa-siswinya. Kebijakan tidur siang ini didasari oleh keluhan para siswa yang merasa mengantuk pada jam pelajaran sore. Lantas apa manfaat tidur siang di sekolah? Pendiri RestSpace sekaligus aktivis tidur siang dari Inggris, Kate Mulligan, mengatakan tidur siang di sela waktu belajar dapat memberi manfaat kognitif...

Sabtu , 04 Jan 2025, 11:54 WIB

Tidur Siang Sejenak, Salah Satu Kegiatan Rasulullah

REPUBLIKA.CO.ID, BOGOR -- Dr Ade Hashman Sp.An, dalam bukunya...

Ahad , 10 Nov 2024, 05:16 WIB

Sunnah Tidur Siang Sejenak dan Manfaatnya

REPUBLIKA.CO.ID, BOGOR -- Praktisi kesehatan Dr Ade Hashman Sp.An,...

Jumat , 01 Nov 2024, 15:41 WIB

Dokter Ungkap Manfaat Mimpi Bagi Kesehatan, tak Sekadar Bunga Tidur

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Selama ini, mimpi sering dianggap hanya...

Kamis , 12 Sep 2024, 20:42 WIB

Rahasia Sunnah Nabi Muhammad tentang Tidur Siang Sejenak

Tidur (ilustrasi). Terdapat beberapa kiat tidur selama lima menit yang mungkin ingin Anda coba saat waktu tidur tiba.

Selasa , 03 Sep 2024, 13:53 WIB

Kebiasaan 5 Menit yang Bantu Anda Tidur Lebih Cepat

Lesu saat puasa (ilustrasi). Masyarakat disarankan melakukan power nap atau tidur kilat selama 20 menit di sela kegiatan selama puasa untuk mengembalikan stamina selama berpuasa.

Rabu , 20 Mar 2024, 13:03 WIB

Lesu Saat Puasa, Coba Lakukan Power Nap 20 Menit, Apa Itu?

Tidur (ilustrasi). Ada beberapa saran kesehatan tentang tidur yang tidak perlu Anda ikuti.

Rabu , 20 Mar 2024, 12:02 WIB

Saran Tidur yang tak Perlu Diikuti, Termasuk Soal Larangan Tidur Siang

Tidur siang (ilustrasi). Ada beragam manfaat tidur siang bagi tubuh.

Sabtu , 16 Mar 2024, 16:34 WIB

Ini Manfaat Tidur Siang Bagi Kesehatan Tubuh

Seorang wanita tidur (ilustrasi). Ada beberapa mitos tentang tidur yang masih banyak dipercaya oleh masyarakat awam.

Selasa , 12 Mar 2024, 07:48 WIB

Mitos Tidur yang Masih Banyak Dipercaya Orang, Benarkah Harus 8 Jam?

Sebuah pesawat terbang di atas Crescent Tower Lusail saat matahari terbit di Lusail, Qatar, Kamis, 24 November 2022.

Senin , 25 Dec 2023, 00:05 WIB

Tidak Tidur Usai Sholat Subuh, Ini yang Dilakukan Nabi Muhammad Agar Tetap Bugar

Pria mengalami kesulitan tidur (ilustrasi). Seseorang yang mengalami kurang tidur meski hanya 2 jam akan mengalami pengaruh buruh terhadap fisik dan mental.

Ahad , 24 Dec 2023, 10:48 WIB

Bahaya Kurang Tidur Meski Hanya 2 Jam, Jangan Anggap Sepele

Tidur (ilustrasi). Tidur siang mempunyai sejumlah hikmah dari aspek kesehatan

Senin , 18 Dec 2023, 16:48 WIB

Sains Modern Buktikan Manfaat Tidur Siang yang Dianjurkan Rasulullah SAW

Anak tidur siang (ilustrasi). Kebijakan tidur siang di sekolah itu, di negara-negara Skandinavia itu sudah diterapkan,

Selasa , 05 Dec 2023, 13:51 WIB

Viral Program Tidur Siang di Sekolah, Cocok Diterapkan di Indonesia?

Jumat , 01 Dec 2023, 16:55 WIB

Anjuran Nabi Muhammad untuk Tidur Siang Ternyata Terbukti Secara Ilmiah

Ilustrasi tidur siang. Tidur siang mempunya segudang manfaat untuk Muslim

Selasa , 29 Aug 2023, 09:51 WIB

Waktu Terbaik Tidur Siang dan Manfaatnya Menurut Imam Al Ghazali

Seorang wanita mengalami susah tidur (ilustrasi). Ada beberapa kebiasaan pada siang hari yang menyebabkan sulit tidur malam.

Aktivitas Siang yang Bikin Susah Tidur pada Malam Hari, Sebaiknya Dihindari

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Semua orang pasti pernah merasa ketakutan melihat jam, mencoba untuk tidur tapi tidak bisa. Ketika dibutakan oleh serangan insomnia, biasanya seseorang tidak tahu apa yang ada di balik pikirannya. Beragam cara juga telah dicoba seperti mematikan lampu, buat kamar menjadi sejuk, dan tetap tenang dengan menjauhkan ponsel, tapi masih tetap tidak bisa. Bisakah itu karena sesuatu yang...

Seorang pria mengenakan masker saat tidur siang di sebuah bangku (ilustrasi). Tidur siang disarankan tak lebih dari 30 menit.

Selasa , 09 May 2023, 14:08 WIB

Tidur Siang Disarankan tak Lebih dari 30 Menit, Ini Manfaatnya

Tidur siang (ilustrasi). Tidur siang lebih dari 30 menit bisa menggandakan risiko masalah penyakit jantung.

Jumat , 14 Apr 2023, 19:37 WIB

Tidur Siang Lebih dari 30 Menit Bisa Gandakan Risiko Masalah Jantung

Kamis , 06 Apr 2023, 13:55 WIB

Infografis Manfaat Tidur Siang

Tidur (ilustrasi). Tidur yang berkualitas dapat mengurangi rasa lapar ketika puasa.

Jumat , 31 Mar 2023, 14:40 WIB

Tidur Berkualitas Bisa Kurangi Rasa Lapar Saat Puasa

Tips agar tidak kurang tidur selama menjalankan ibadah puasa (ilustrasi).

Rabu , 22 Mar 2023, 19:22 WIB

Bangun untuk Sahur, Simak Tips Agar tak Kurang Tidur Selama Puasa

Perempuan tidur (ilustrasi). Kualitas tidur memainkan peran lebih besar dalam memengaruhi kualitas hidup (QoL) dibandingkan durasi atau waktu tidur.

Jumat , 17 Mar 2023, 17:53 WIB

Antara Kualitas dan Durasi Tidur, Mana yang Paling Pengaruhi Hidup Seseorang?

Tidur siang (ilustrasi). Tidur siang yang berkualitas selama lima sampai 10 menit dapat berdampak meremajakan pikiran.

Kamis , 16 Mar 2023, 19:54 WIB

Manfaat Tidur Siang Berkualitas 5-10 Menit: Bisa Menyegarkan Pikiran

Kamis , 03 Nov 2022, 10:34 WIB

Selebrasi Ronaldo dari Ikonik Siu hingga Tidur Siang

Namun, tidur siang yang salah dan terlalu lama justru bisa memberikan dampak buruk.

Sabtu , 03 Sep 2022, 05:35 WIB

Tidur Siang di Jam yang Tepat Bisa Berikan Manfaat Besar

Orang yang sering tidur siang lebih mungkin terkena darah tinggi dan strok.

Ahad , 31 Jul 2022, 06:15 WIB

Sering Tidur Siang Bisa Picu Tekanan Darah Tinggi dan Strok

Orang yang sering tidur siang disebut berisiko kena tekanan darah tinggi. (ilustrasi)

Rabu , 27 Jul 2022, 19:44 WIB

Orang yang Sering Tidur Siang Disebut Berisiko Kena Hipertensi

Berhenti lakukan ini setelah suaia 60 tahun (ilustrasi).

Rabu , 20 Jul 2022, 19:39 WIB

Berhenti Lakukan Ini Setelah Usia 60

Seorang warga mengenakan masker tidur siang di bangku, Senin, 30 Mei 2022, di Beijing, China. Meninggikan posisi kaki saat tidur membantu otak tertidur lebih cepat.

Kamis , 14 Jul 2022, 13:23 WIB

Tidur Siang 8 Menit Bisa Menyegarkan, Begini Cara Navy SEAL Melakukannya

Senin , 04 Apr 2022, 14:39 WIB

4 Tips Hadapi Bayi Rewel Akibat Terlalu Banyak Terstimulasi

Tidur siang berlebihan pada orang tua sering kali diabaikan.

Sabtu , 19 Mar 2022, 05:15 WIB

Tidur Siang Berlebihan Jadi Tanda Sakit Alzheimer

Secangkir kopi (ilustrasi). Minum kopi sebelum tidur siang sebentar dapat meningkatkan energi di tengah hari.

Jumat , 28 Jan 2022, 11:30 WIB

Minum Kopi Sebelum Tidur Siang Setengah Jam, Ini Manfaatnya Menurut Dokter Saraf

Tidur di siang hari bermanfaat bagi kesehatan kardiovaskular.

Studi: Tidur Siang Bisa Turunkan Risiko Serangan Jantung

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur siang bagi orang dewasa kerap dikaitkan dengan kemalasan, padahal tidur di siang hari bermanfaat bagi kesehatan kardiovaskular. Sebuah studi dari Swiss yang diterbitkan dalam Jurnal Heart menemukan bahwa tidur siang dalam jumlah tertentu setiap minggu dapat menurunkan risiko serangan jantung. Untuk sampai pada simpulan itu, para peneliti mengamati lebih dari 3.460 relawan yang tidak memiliki riwayat penyakit...

Tidur siang selama lebih dari satu jam sehari berisiko terhadap kesehatan.

Ahad , 28 Feb 2021, 11:12 WIB