#tidur-tidak-nyenyak

Gunakan kasur hanya untuk tidur. Beraktivitas di tempat tidur akan membuat orang sulit terlelap saat waktu tidur tiba.

Rabu , 03 Nov 2021, 01:07 WIB

Tips Buat yang tak Kunjung Terlelap Selarut Ini

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Tidur adalah bagian penting dari siklus kehidupan. Kuantitas dan kualitas tidur juga penting guna menjaga kesehatan tubuh dan mencegah sejumlah penyakit, termasuk diabetes tipe 2, penyakit...

Banyak orang tidak menyadari kebiasaannya sehari-hari sebabkan tidur tidak nyenyak.

Senin , 01 Nov 2021, 22:07 WIB

7 Kebiasaan yang Bikin Tidur tak Nyenyak

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur memiliki peranan penting bagi kesehatan karena berfungsi memulihkan tenaga. Namun sayangnya, sebagian orang kerap memiliki masalah dengan tidur yang disebabkan oleh banyak faktor salah satunya kebiasaan tidak sehat sebelum tidur. Ahli tidur bersertifikat Dr Carmel Harrington mengatakan, mayoritas orang tidak menyadari bahwa kebiasaan-kebiasaan tertentu bisa memengaruhi kualitas tidur. Studi menunjukkan bahwa orang muda antara 18-30 tahun...

Senin , 01 Nov 2021, 21:11 WIB

Ingin Tidur Nyenyak? Jangan Minum Ini di Malam Hari

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Memenuhi tujuh hingga delapan jam dalam tidur...

Senin , 28 Dec 2020, 19:42 WIB

7 Kebiasaan Buruk Penyebab Tidur tak Nyenyak

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur memiliki peranan penting bagi kesehatan fisik...

close ×