#tidur

Kamis , 03 Aug 2023, 21:20 WIB

Pakar Sarankan Selalu Pergi Tidur di Waktu yang Sama, Ini Sebabnya

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Jam tidur seseorang terkadang tidak beraturan, bergantung pada aktivitas yang dilakoni hari itu. Terkadang, shift pekerjaan yang berganti juga membuat jam tidur harus bergeser. Namun, ternyata lebih...

Ada beberapa gangguan tidur yang membuat sebagian orang tidak dapat mengistirahatkan diri, seperti insomnia./ilustrasi

Senin , 10 Jul 2023, 05:10 WIB

Sering Susah Tidur? Ini 7 Solusinya

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA---Walau sering dianggap remeh, tidur merupakan aktivitas penting yang menentukan kualitas hidup manusia. Ketika tidur, tubuh manusia meregenerasi sel-sel yang rusak, mengatur hormon, memperbaiki sel otot, dan membantu memperkuat daya ingat. Namun demikian, bagi sebagian orang, tidur bukanlah hal yang mudah. Ada beberapa gangguan tidur yang membuat sebagian orang tidak dapat mengistirahatkan diri, seperti insomnia. Bahkan menurut penelitian tahun 2018,...

Sabtu , 08 Jul 2023, 11:32 WIB

Ngantuk pada Waktu yang Sama Setiap Hari? Ini Kata Pakar

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Pernahkan Anda merasa mengantuk pada waktu...

Kamis , 06 Jul 2023, 11:55 WIB

Lagi Coba Turunkan Berat Badan, Pastikan Anda tak Kurang Tidur

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kualitas dan kuantitas tidur yang didapatkan...

Rabu , 28 Jun 2023, 02:52 WIB

Tubuh Manusia Bisa Bertahan Lebih Lama tanpa Makanan Dibandingkan Tidur

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Setiap manusia membutuhkan makan dan tidur...

Tidur (ilustrasi). Ada beberapa langkah yang bisa dilakukan agar mudah tidur.

Selasa , 27 Jun 2023, 19:48 WIB

Susah Tidur? Coba Terapkan Tujuh Langkah Ini

Seorang wanita mengalami susah tidur (ilustrasi). Ada beberapa kebiasaan pada siang hari yang menyebabkan sulit tidur malam.

Rabu , 21 Jun 2023, 23:19 WIB

Aktivitas Siang yang Bikin Susah Tidur pada Malam Hari, Sebaiknya Dihindari

Tidur (ilustrasi). Sebagian besar orang memiliki sisi favorit untuk tidur. Ada yang memilih untuk tidur miring ke kanan dan kiri.

Selasa , 20 Jun 2023, 23:18 WIB

Tidur Miring ke Kanan atau Kiri, Mana yang Lebih Baik?

Seorang wanita tidur (ilustrasi). Jeda waktu antara berbaring hingga tertidur pulas dapat menggambarkan kondisi kesehatan seseorang.

Senin , 05 Jun 2023, 21:54 WIB

Jarak Waktu dari 'Sentuh Bantal' Hingga Tidur Pulas Tunjukkan Kondisi Kesehatan Seseorang

Jumat , 02 Jun 2023, 09:47 WIB

Hal Pertama yang Dilakukan Ketika Bangun Tidur Menurut Imam Ghazali

Seseorang sedang berbahagia (ilustrasi). Setidaknya ada tujuh aktivitas yang menurut sains dapat membuat Anda lebih bahagia.

Sabtu , 27 May 2023, 20:38 WIB

Mau Hidup Lebih Bahagia? Coba Terapkan 7 Hal Sederhana Ini dalam Keseharian Anda

Kamis , 25 May 2023, 06:02 WIB

Tujuh Adab dan Doa Bangun Tidur di Pagi Hari

Terbangun pada tengah malam (ilustrasi). Sebagian orang terkadang terbangun pada tengah malam.

Sabtu , 20 May 2023, 20:07 WIB

Sering Terbangun Tengah Malam, Mungkin Anda Alami 1 dari 7 Kondisi Ini

Mimpi buruk (ilustrasi). Ada beberapa mimpi buruk yang sebenarnya memiliki arti baik.

Rabu , 17 May 2023, 21:34 WIB

Mimpi Ini Sering Dianggap Buruk, Padahal Punya Arti Baik

Salah satu cara paling sederhana untuk mulai mengatasi kelelahan adalah dengan tidur.. (ilustrasi)

Rabu , 17 May 2023, 13:42 WIB

Cegah Burnout agar Produktivitas Lebih Tinggi

Senin , 15 May 2023, 19:03 WIB

Doa Pendek Sebelum dan Sesudah Tidur

Anak mengalami mimpi buruk (ilustrasi). Berdasarkan penelitian, suara chord piano c69 mampu mengurangi risiko mimpi buruk.

Ahad , 14 May 2023, 21:36 WIB

Sering Mimpi Buruk? Suara Piano Mungkin Bisa Jadi Solusinya

Pria tidur dalam posisi tengkurap (ilustrasi). Tengkurap dianggap sebagai posisi tidur yang terburuk. Jika terus dilakukan akan berpotensi memicu kesemutan, sakit leher, sakit punggung, dan rasa tidak nyaman saat bangun.

Posisi Tidur Terburuk: Tengkurap, Pakar Ungkap Alasannya

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Semua orang memiliki posisi tidur favorit. Ada yang senang meringkuk, telentang, menyamping, dan tengkurap. Sayangnya, di antara kebiasaan itu, ada posisi tidur yang menurut pakar kesehatan bisa berdampak kurang baik bagi tubuh. Menurut survei terbaru dari YouGov yang dilakukan di Inggris, sebanyak delapan persen responden punya kebiasaan tidur tengkurap. Sejumlah 27 persen cenderung tidur miring ke kanan,...

Seorang wanita merasa lelah saat bangun tidur (ilustrasi). Ada beberapa tips sederhana untuk membantu mengurangi kelelahan dalam kehidupan sehari-hari.

Jumat , 12 May 2023, 07:37 WIB

Bangun Tidur Malah Lelah? Atasi dengan Tips Sederhana Ini

Tidur di pesawat (ilustrasi). Ada beberapa cara agar Anda bisa tidur di pesawat dengan nyenyak.

Kamis , 11 May 2023, 16:37 WIB

Sulit Tidur di Pesawat? Lakukan Cara Ini, Diklaim Manjur Bikin Nyenyak

Seorang wanita mematikan alarm (ilustrasi). Jenia suara alarm ternyata berpengaruh pada kondisi setelah bangun tidur. Anda disarankan memilih jenis suara alarm terbaik untuk membangunkan tidur.

Rabu , 10 May 2023, 06:41 WIB

Pilih Bunyi Alarm Mesti Hati-Hati karena Bisa Pengaruhi Mood, Ini Jenis Suara yang Terbaik

Seorang pria mengenakan masker saat tidur siang di sebuah bangku (ilustrasi). Tidur siang disarankan tak lebih dari 30 menit.

Selasa , 09 May 2023, 14:08 WIB

Tidur Siang Disarankan tak Lebih dari 30 Menit, Ini Manfaatnya

Pakaian dalam (ilustrasi). Ada perdebatan tentang lebih baik tidur mengenakan pakaian dalam atau tidak. Perdebatan ini terus muncul yang masih membuat masyarakat bingung.

Rabu , 03 May 2023, 20:25 WIB

Tidur Gunakan Pakaian Dalam atau tidak, Mana yang Lebih Sehat?

Pasangan (ilustrasi). Psikoterapis menjelaskan kemungkinan makna di balik mimpi selingkuh atau diselingkuhi.

Rabu , 03 May 2023, 19:43 WIB

Mimpi Pasangan Selingkuh, Ini Kemungkinan Maknanya di Dunia Nyata

Pria sedang tidur (Ilustrasi). Makanan dan kebiasaan makan dapat memengaruhi pola dan perilaku tidur.

Rabu , 03 May 2023, 09:20 WIB

Makanan Ini Bisa Bantu Tidur Pulas Sekaligus Turunkan Berat Badan

Tidur malam (ilustrasi). Periksakan jika keringat malam berlangsung terus-menerus.

Selasa , 02 May 2023, 04:15 WIB

Sleep Hyperhidrosis, Gejala Kanker yang Menyerang pada Malam Hari

Kebiasaan tidur dengan ponsel dapat menyebabkan susah tidur (ilustrasi).

Jumat , 28 Apr 2023, 22:26 WIB

Susah Tidur? Kebiasaan Buruk Jelang Tidur Ini Mungkin Sering Anda Lakukan

Seorang wanita sedang tidur (ilustrasi). Saat tidur, ternyata tubuh bisa membakar lemak.

Jumat , 28 Apr 2023, 16:35 WIB

Tips Usir Lemak Saat Tidur, Cocok untuk yang Mau Kurangi Berat Badan

Keluarga selesai berlibur (ilustrasi), Ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk kembali ke rutinitas harian setelah libur Lebaran.

Jumat , 28 Apr 2023, 14:15 WIB

Tips Kembali ke Rutinitas Setelah Libur Panjang Agar tak 'Kagok'

Orang yang kerap mengalami gangguan tidur bisa berisiko penyakit asma (ilustrasi)

Senin , 24 Apr 2023, 09:58 WIB

Bermasalah Tidur? Hati-hati Bisa Picu Asma

Seorang wanita tidur dengan HP di sampingnya (ilustrasi). Kebiasaan mengecek HP sesaat setelah bangun tidur sebaiknya dihindari karena rentan membuat stres,

Ahad , 23 Apr 2023, 10:02 WIB

Langsung Ngecek Ponsel Setelah Bangun Tidur? Hati-Hati, Rentan Bikin Stres

Tidur (ilustrasi). Udara kotor dapat memengaruhi kualitas tidur.

Jumat , 21 Apr 2023, 17:44 WIB

Udara Kotor Bikin Tidur Terganggu, Jika tak Diatasi Bisa Timbulkan Penyakit

Tidur (ilustrasi). Tak banyak yang tahu bahwa tidur berpengaruh pada upaya penurunan berat badan.

Jumat , 21 Apr 2023, 17:17 WIB

Tidur Pengaruhi Kemampuan untuk Turunkan Berat Badan, Apa Kaitannya?

Mudik pakai kendaraan pribadi (ilustrasi). Anda dusarankan tidak begadang apabila keesokan harinya akan mudik menggunakan kendaraan pribadi.

Jumat , 21 Apr 2023, 06:42 WIB

Mudik Naik Kendaraan Pribadi? Hindari Bergadang Sebelum Perjalanan

Banyak orang yang tidak mendapatkan tidur cukup. Selain membuat tubuh terasa lelah, kurang tidur bisa berdampak serius pada tubuh dan pikiran.(ilustrasi)

Bahaya untuk Kesehatan, Kenali 4 Tanda Kurang Tidur

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA---Tidur sangat penting bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh. Namun pada kenyataannya, banyak orang yang tidak mendapatkan tidur cukup. Selain membuat tubuh terasa lelah, kurang tidur bisa berdampak serius pada tubuh dan pikiran. Selain merasa lelah, kurang tidur dapat berdampak besar pada kehidupan. Berikut adalah beberapa efek buruk dari tidak mendapatkan istirahat yang cukup dan konsisten, seperti dilansir dari CNET, Sabtu...

Bayi (4-12 bulan) direkomendasikan tidur selama 12 hingga 16 jam dengan tidur siang (ilustrasi)

Sabtu , 15 Apr 2023, 11:34 WIB