#tips-puasa

Puasa (ilustrasi). Makanan tertentu yang dimakan sebelum memulai puasa dapat membantu mengurangi tingkat lapar sekaligus menjaga kesehatan.

Jumat , 22 Mar 2024, 05:58 WIB

Tips Hindari Rasa Lapar Berlebihan Saat Puasa, 4 Hal Ini Bisa Dicoba

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Secara ilmiah, puasa terbukti memiliki manfaat kesehatan. Penelitian menunjukkan manfaat kesehatan yang dapat diperoleh melalui puasa. Hal tersebut antara lain menurunkan tekanan darah dan kolesterol, mengurangi peradangan...

Rabu , 20 Mar 2024, 21:34 WIB

Kiat Tampil Segar Bugar Selama Berpuasa Ala Andien Aisyah

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penyanyi Andien Aisyah membagikan kiat-kiat andalannya untuk bisa tampil segar dan bugar meski sedang menjalani ibadah puasa dalam aktivitas sehari-hari. Ia menyarankan untuk tidak langsung mengonsumsi makanan atau minuman manis saat berbuka puasa. “Pertama, seenteng apa puasanya itu bergantung pada seperti apa yang kita makan. Jadi usahakan ketika berbuka, kita jangan langsung makan yang manis-manis,” kata Andien ketika...

Rabu , 20 Mar 2024, 09:29 WIB

Bisa Bikin Dehidrasi, Jangan Minum Kopi Saat Sahur

REPUBLIKA.CO.ID, TANGERANG -- Anda terbiasa minum kopi setiap pagi?...

Ahad , 17 Mar 2024, 21:40 WIB

Puasa Bukan Halangan Bagi Pengidap GERD, Tips Penting: Jangan Lewatkan Sahur

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menjalankan ibadah puasa Ramadhan dengan lancar...

Jumat , 15 Mar 2024, 18:57 WIB

Sisca Soewitomo Beri Tips Siapkan Menu Sahur dan Buka Puasa

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pakar kuliner Sisca Soewitomo membagikan kiat...

Seorang pria Pakistan menyiapkan makanan tradisional di sebuah restoran untuk santapan sahur (Shalat), selama bulan puasa Ramadhan, di Peshawar, Pakistan, Kamis (23/3/2023).

Selasa , 12 Mar 2024, 02:22 WIB

Tips Makan Sehat Selama Puasa Ramadhan

Kesalahan yang sering dilakukan saat Ramadhan dan sebaiknya dihindari (ilustrasi).

Ahad , 10 Mar 2024, 09:36 WIB

Kesalahan Saat Puasa yang Sering Dilakukan, Sebaiknya Hindari Agar Ramadhan tak Sia-Sia

Umat Islam sedang berpuasa (ilustrasi). Ada beberapa tips menjaga mental dan emosional selama Ramadhan.

Rabu , 06 Mar 2024, 17:36 WIB

Tips Persiapkan Mental dan Emosional Jelang Ramadhan

Puasa sehat (ilustrasi). Ada beberapa hal yang harus dijalankan selama puasa menyoal makanan yang dikonsumsi.

Selasa , 05 Mar 2024, 04:04 WIB

4 Hal yang Sering Diabaikan Ketika Puasa Padahal Penting demi Tubuh Bugar

Puasa Ramadhan (ilustrasi). Menjalankan puasa tidak hanya soal mempersiapkan mental dan spiritual, tetapi juga menjaga kesehatan tubuh

Ahad , 16 Apr 2023, 22:00 WIB

Bagaimana Cara Meningkatkan Iman dan Takwa di Hari-Hari Terakhir Ramadhan?

Tidur (ilustrasi). Anda disarankan tidur satu jam lebih awal selama puasa.

Selasa , 11 Apr 2023, 16:37 WIB

Atur Pola Tidur Saat Puasa, Ahli Gizi: Biasakan Tidur Satu Jam Lebih Awal

Seseorang bersepeda atau olahraga saat puasa (ilustrasi). Anda disarankan berolahraga sesaat sebelum berbuka atau antara berbuka dan sahur.

Jumat , 07 Apr 2023, 20:39 WIB

Waktu dan Jenis Olahraga Terbaik Selama Ramadhan

Minum air putih (Ilustrasi). Untuk mencegah dehidrasi saat berpuasa, minum delapan gelas air putih setiap hari.

Rabu , 05 Apr 2023, 16:33 WIB

Dokter: Teguk Segelas Air Putih Dulu Baru Takjil, Bawa Botol Minum Saat Sholat Tarawih

Selasa , 04 Apr 2023, 19:16 WIB

Simak Jenis dan Waktu Olahraga yang Cocok Saat Puasa Ramadhan

Warga bersepeda di kawasan Bundaran HI, Jakarta, Ahad (3/4/2022). Aktivitas olahraga warga ibu kota pada hari pertama puasa Ramadhan terpantau lebih sepi dibanding hari Minggu sebelum-sebelumnya.

Selasa , 04 Apr 2023, 19:12 WIB

Kaitan Antara Puasa, Penurunan Berat Badan, dan Kesehatan

Puasa (ilustrasi). Makan terlalu sedikit selama Ramadhan akan memperlambat metabolisme dan membuat tubuh stres.

Sabtu , 01 Apr 2023, 10:31 WIB

Makan Terlalu Sedikit Saat Bulan Puasa Bisa Bikin Tubuh Stres, Simak Penjelasan Ahli Diet

Menggaruk kulit kering yang terasa gatal (ilustrasi). Untuk menghindari kulit kering, ada beberapa hal yang bisa dilakukan selama berpuasa.

Rabu , 29 Mar 2023, 11:21 WIB

Selain Gunakan Pelembap, Langkah Simpel Ini Manjur Cegah Kulit Kering Saat Puasa

Empat Tips Menjaga Pola Tidur Selama Ramadhan

REPUBLIKA.CO.ID,JAKARTA -- Selama bulan puasa Ramadhan, tidur bisa menjadi masalah bagi sebagian orang. Perubahan waktu makan dan keinginan untuk terus beribadah bisa mengganggu waktu dan kualitas tidur yang baik. Seorang dokter keluarga di Klinik Cornerstone Dubai, Dr Ruhil Badiani, menyebut selama bulan suci Ramadhan ia banyak menemukan orang yang merasa tidurnya terganggu oleh sholat malam, sahur, serta pertemuan sosial dan...

Senin , 20 Mar 2023, 19:37 WIB

Pakar tak Sarankan Berbuka Puasa dengan Gorengan, Mengapa?

Kebiasaan sehat (ilustrasi). Menjelang bulan Ramadhan, umat Islam dianjurkan mempersiapkan tubuh dengan melakoni sejumlah kebiasaan sehat.

Senin , 13 Mar 2023, 17:39 WIB

Jelang Puasa, Ahli Gizi Sarankan Kebiasaan Sehat Ini

Helikopter terus mengawasai kawasan udara Makkah yang dipenuhi jamaah umroh di 10 hari terakhir Ramadhan.

Sabtu , 11 Mar 2023, 18:30 WIB

Dua Hal yang Perlu Disiapkan untuk Umroh Ramadhan

Sabtu , 11 Mar 2023, 06:43 WIB

Enam Tips Jaga Kesehatan Jelang Ramadhan

Jumat , 10 Mar 2023, 18:46 WIB

Tips Mengajak Anak Berpuasa Ramadhan

Jumat , 10 Mar 2023, 12:14 WIB

Bagaimana Mengajari Anak yang Bersekolah di Sekolah Umum untuk Berpuasa Ramadhan?

Pilah-pilih produk pencerah wajah (Ilustrasi). Selama berpuasa, sebaiknya hindari penggunaan produk pencerah kulit dan produk yang berpewangi kuat.

Kamis , 28 Apr 2022, 15:54 WIB

Mengapa Dokter Anjurkan Hindari Losion Mengandung Pencerah Selama Puasa?

Minum air putih satu liter saat sahur dan satu liter lagi saat berbuka dapat memenuhi kebutuhan asupan cairan selama berpuasa.

Sabtu , 23 Apr 2022, 05:00 WIB

Cegah Infeksi Saluran Kemih: Minum Satu Liter Air Saat Sahur, Satu Liter Lagi Saat Berbuka

Jumat , 22 Apr 2022, 03:25 WIB

Agar Selalu Bugar Selama Ramadhan, Ini Tipsnya

Risiko dehidrasi selama berpuasa dapat dicegah dengan menjaga pola konsumsi air minum. Ilustrasi.

Rabu , 20 Apr 2022, 01:05 WIB

Dehidrasi Saat Berpuasa Bisa Dicegah dengan Jaga Pola Minum

(Foto: ilustrasi hidangan buka puasa). Ahli gizi Universitas Airlangga (Unair), Stefania Widya Setyaningtyas membagikan tips mengelola kadar kolesterol saat menjalani puasa Ramadhan.

Selasa , 19 Apr 2022, 12:48 WIB

Tips Mengelola Kadar Kolesterol Saat Berpuasa

Pebasket profesional Wendha Wijaya atau Pak We berbagi tips basket saat puasa. Ilustrasi.

Kamis , 14 Apr 2022, 03:02 WIB

Tips Latihan Basket Saat Ramadhan Ala Pak We

Ibu hamil boleh tak masalah berpuasa selama sehat.

Selasa , 12 Apr 2022, 20:31 WIB

Ibu Hamil dan Menyusui Bolehkah Puasa? Ini Kata Dokter

Selasa , 12 Apr 2022, 18:30 WIB

Kiat Anak Tetap Aktif Selama Puasa Ramadhan

Dokter Umum RS Sari Asih Karawaci Tangerang Fadli Ambara memberikan tips puasa bagi penderita GERD.

Selasa , 12 Apr 2022, 11:52 WIB

Empat Tips Aman Berpuasa Bagi Penderita GERD

Jerawat (ilustrasi). Salah memilih makanan berbuka puasa dapat memicu munculnya jerawat.

Senin , 11 Apr 2022, 18:12 WIB

Bukan Berpuasa yang Bikin Jerawatan Saat Ramadhan, Ini Dia Biang Keladinya

10 Tips Puasa untuk Penderita Diabetes

REPUBLIKA.CO.ID,JAKARTA – Selama melakukan ibadah di bulan suci Ramadhan 2022, para penderita diabetes sebaiknya memperhatikan beberapa hal penting, sehingga bisa tetap menjalankan ibadah puasanya dengan baik. Berdasarkan penjelasan dari sejumlah pakar di United Arab Emirates (UEA) di laman gulfnews, setidaknya ada sepuluh tips yang bisa dilakukan oleh penderita diabetes. Pertama, lakukan tes panel darah lengkap, termasuk fungsi hati dan ginjal dan...

Asupan gizi seimbang menjadi kunci puasa tidak lemas dan tetap fit.

Jumat , 08 Apr 2022, 13:19 WIB