Jumat , 22 Sep 2023, 10:36 WIB

Tips Segar Bangun Pagi, Jika Dilakukan tak Lesu Lagi

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ketika alarm pagi berbunyi, apakah Anda termasuk sulit bangun dan justru kembali sembunyi di balik selimut? Bangun dari tempat tidur memang sulit, tetapi tidak harus selalu...

Rabu , 19 Feb 2020, 19:50 WIB

Empat Tip 'Langsung Segar' Saat Bangun di Pagi Hari

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebagian orang mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk benar-benar "sadar" setelah terbangun di pagi hari. Kondisi ini bisa terjadi karena efek dari inersia tidur."(Inersia tidur) adalah dorongan untuk menjaga tubuh tetap tertidur," ungkap spesialis saraf sekaligus spesialis ilmu tidur Dr Cynthia Bodkin, seperti dilansir Pop Sugar, Rabu (19/2).Bodkin mengatakan efek dari inersia tidur biasanya berlangsung sekitar...