#tips-tidur-malam

Tidur (ilustrasi). Ada sejumlah faktor yang memengaruhi tidur di malam hari.

Jumat , 25 Feb 2022, 03:44 WIB

Enam Hal Perlu Diperhatikan Agar Tidur tak Bermasalah

REPUBLIKA.CO.ID, Nampaknya pandemi Covid-19 juga berdampak pada tingkat masalah tidur. Sebuah penelitian di Inggris menemukan, adanya peningkatan masalah tidur pada 2020 dibanding tahun 2018.Dilansir dari Female First, ada sejumlah...

Ada dua jenis buah yang bisa jadi solusi masalah susah tidur (Foto: ilustrasi buah ceri)

Rabu , 22 Apr 2020, 01:05 WIB

Susah Tidur? Coba Konsumsi Buah Ini

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Lonjakan stres selama masa pembatasan fisik dan pandemi Covid-19 amat berpotensi membuat seseorang mengalami kesulitan tidur. Keterkaitan itu juga telah diulas dalam forum daring Sekolah Kesehatan Masyarakat Harvard.Pembicara utama forum, Don Posner, menyarankan sejumlah tips untuk mengatasinya. Presiden Sleepwell Consultants itu menganjurkan berjalan kaki ringan tiap hari, serta menghindari paparan cahaya biru dari gawai dan tidak...

Kamis , 24 Oct 2019, 14:38 WIB