Senin , 26 Dec 2022, 13:05 WIB

Trik Bisa Tertidur dalam 2 Menit Ala Militer AS

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kesulitan untuk tidur di malam hari mungkin merupakan masalah yang pernah dialami oleh sebagian besar orang. Saat kesulitan ini datang melanda, sebuah trik tidur cepat dari militer...

Kamis , 07 Apr 2022, 20:46 WIB

'15 Minutes Rule' Bantu Atasi Sulit Tidur, Seperti Apa Langkahnya?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sekitar sepertiga dari populasi umum diperkirakan mengalami kesulitan untuk tertidur atau insomnia. Kabar baiknya, para ahli di bidang ilmu tidur telah merancang sebuah trik bernama 15-minutes rule atau aturan 15 menit yang ditujukan khusus untuk membantu kesulitan tidur tersebut."Meski terasa seperti sebuah pengalaman yang memicu kesepian, banyak orang yang mengalami kondisi serupa (kesulitan tidur malam)," jelas...