Untuk mengurangi berat badan lewat pembatasan kalori, pilih piring ukuran 22 cm dan penuhi dengan mayoritas sayur serta buah.

Perpanjang Umur dengan Bantuan Piring Kecil

REPUBLIKA.CO.ID, Pengurangan kalori menyebabkan penurunan berat badan. Mereka yang berkurang kalorinya kemudian dicatat menunjukkan tingkat kesehatan yang membaik.Penelitian yang didanai oleh National Institutes of Health dan dilakukan oleh para peneliti di Duke University, menunjukkan bahwa seseorang dapat meningkatkan upaya yang berkaitan perbaikan kesehatan. Caranya pun sederhana, yakni dengan membatasi asupan kalori. Dalam penelitian diperoleh hasil, peserta penelitian mengalami penurunan...

Selain pengaturan pola makan, olahraga juga penting untuk menjaga kesehatan dan memperpanjang umur.

Selasa , 15 Sep 2015, 09:36 WIB

Apakah Makan Sedikit Membuat Hidup Lebih Lama?

Topsy Hindley

Sabtu , 30 May 2015, 12:46 WIB

Tidak Nonton TV, Rahasia Umur Panjang Nenek Ini

Latihan fisik.

Selasa , 07 Apr 2015, 21:20 WIB

Latihan Fisik Keras Bikin Umur Lebih Panjang

.

Kamis , 18 Dec 2014, 18:34 WIB

Mengaku Lebih Muda Dapat Perpanjang Umur