#waktu-tidur

Seorang wanita tidur (ilustrasi). Tidur yang tidak memadai dapat mengganggu kemampuan kognitif dan fisik.

Kamis , 04 Jul 2024, 05:06 WIB

Dokter Spesialis Saraf Singgung Pentingnya Tidur Berkualitas

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menjaga kesehatan merupakan sebuah keharusan yang tak bisa ditawar. Terutama pada era modern yang serbacepat. Kehidupan yang dinamis dan tuntutan semakin tinggi membuat banyak orang terjebak dalam...

Tidur tengkurap (ilustrasi). Tidur tengkurap ternyata dapat membahayakan kesehatan.

Kamis , 20 Jun 2024, 06:08 WIB

Anda Wajib Tahu! Tiga Waktu Tidur yang Dibenci Para Ulama

REPUBLIKA.CO.ID, Tidur merupakan momentum manusia untuk beristirahat dan memulihkan kondisi fisiknya setelah beraktivitas penuh pada pagi hingga sore hari. Allah SWT pun menciptakan malam sebagai waktu terbaik untuk tidur. Di dalam Islam, ada waktu-waktu yang dianjurkan para ulama bagi kita untuk tidak tidur. Syamsinar dalam Pola Tidur dalam Alquran menjelaskan tiga hal tersebut. 1.Tidur sebelum melaksanakan shalat isya’ Anjuran ini bersifat antisipasif. Apabila tidur...

Rabu , 03 Apr 2024, 14:41 WIB

Mengenal Perbedaan GERD dan Asam Lambung Serta Langkah Pencegahannya

REPUBLIKA.CO.ID, SURABAYA -- Dokter spesialis lambung dan liver Universitas...

Sabtu , 30 Mar 2024, 21:22 WIB

Penelitian Ungkap Orang Optimistis Punya Kualitas Tidur Lebih Baik

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penelitian menemukan orang yang optimistis cenderung...

Jumat , 25 Aug 2023, 21:22 WIB

Tidur Berkualitas Bikin Orang Lebih 'Kebal' dari Gangguan Mental

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Stres kronis merupakan salah satu faktor...

Selasa , 22 Aug 2023, 16:20 WIB

Menggugat 'Kewajiban' Tidur Delapan Jam Sehari

Rekomendasi waktu tidur sama seperti rekomendasi banyaknya minum air dalam sehari. Sebenarnya, tidak ada patokan jumlah yang benar-benar sesuai untuk semua orang. (ilustrasi)

Senin , 21 Aug 2023, 10:25 WIB

Tidak Semua Orang Butuh Tidur 8 Jam Sehari, Berapa Jam yang Pas?

Seorang wanita tidur (ilustrasi). Tanda-tanda stres ternyata dapat muncul ketika seseorang tidur.

Sabtu , 05 Aug 2023, 11:18 WIB

Tanda Stres yang Muncul Saat Tidur, Jangan Diabaikan

Seorang wanita tidur (ilustrasi). Jeda waktu antara berbaring hingga tertidur pulas dapat menggambarkan kondisi kesehatan seseorang.

Senin , 05 Jun 2023, 21:54 WIB

Jarak Waktu dari 'Sentuh Bantal' Hingga Tidur Pulas Tunjukkan Kondisi Kesehatan Seseorang

Seorang wanita mematikan alarm (ilustrasi). Jenia suara alarm ternyata berpengaruh pada kondisi setelah bangun tidur. Anda disarankan memilih jenis suara alarm terbaik untuk membangunkan tidur.

Rabu , 10 May 2023, 06:41 WIB

Pilih Bunyi Alarm Mesti Hati-Hati karena Bisa Pengaruhi Mood, Ini Jenis Suara yang Terbaik

Lansia (ilustrasi). Semakin tua, seseorang akan bangun tidur lebih awal dari biasanya.

Selasa , 09 May 2023, 15:35 WIB

Semakin Tua Usia, Bangun Tidur Jadi Lebih Awal dari Biasanya, Ini Penyebabnya

Seorang pria mengenakan masker saat tidur siang di sebuah bangku (ilustrasi). Tidur siang disarankan tak lebih dari 30 menit.

Selasa , 09 May 2023, 14:08 WIB

Tidur Siang Disarankan tak Lebih dari 30 Menit, Ini Manfaatnya

Banyak orang yang tidak mendapatkan tidur cukup. Selain membuat tubuh terasa lelah, kurang tidur bisa berdampak serius pada tubuh dan pikiran.(ilustrasi)

Sabtu , 15 Apr 2023, 14:43 WIB

Bahaya untuk Kesehatan, Kenali 4 Tanda Kurang Tidur

Bayi (4-12 bulan) direkomendasikan tidur selama 12 hingga 16 jam dengan tidur siang (ilustrasi)

Sabtu , 15 Apr 2023, 11:34 WIB

Ini Durasi Tidur Ideal Sesuai Usia

Tidur (ilustrasi). Anda disarankan tidur satu jam lebih awal selama puasa.

Selasa , 11 Apr 2023, 16:37 WIB

Atur Pola Tidur Saat Puasa, Ahli Gizi: Biasakan Tidur Satu Jam Lebih Awal

Perempuan tidur (ilustrasi). Kualitas tidur memainkan peran lebih besar dalam memengaruhi kualitas hidup (QoL) dibandingkan durasi atau waktu tidur.

Jumat , 17 Mar 2023, 17:53 WIB

Antara Kualitas dan Durasi Tidur, Mana yang Paling Pengaruhi Hidup Seseorang?

Bayi tidur (ilustrasi). Ada lima kesalahan umum ketika menidurkan bayi.

Selasa , 28 Feb 2023, 17:14 WIB

Kesalahan Cara Menidurkan Bayi yang Sering Dilakukan Orang Tua

Mendengarkan brow noise menjadi salah satu cara mengatasi seseorang yang mudah terbangun ketika tidur. (ilustrasi)

Mudah Terbangun Ketika Tidur? Atasi Gangguan Malam dengan Dengarkan Brown Noise

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pakar menyarankan metode brown noise untuk membantu mendapatkan waktu tidur berkualitas. Metode itu diyakini ampuh mengurangi gangguan malam hari yang tidak diinginkan, terutama bagi orang yang mudah terjaga saat mendengar suara sekecil apa pun. Pakar tidur sekaligus CEO Mattressnextday, Martin Seeley, mengatakan brown noise adalah suara frekuensi rendah. Suara itu dihasilkan oleh proses yang sama yang menyebabkan gerakan "brownian" atau gerakan...

Hal-hal yang tidak boleh Anda lakukan ketika berusia 60 tahun ke atas. (ilustrasi)

Kamis , 15 Sep 2022, 19:44 WIB

Berhenti Lakukan Ini Jika Anda Berusia 60 ke Atas

Orang yang mempunyai pasangan tetap lebih mudah tidur dibandingkan yang lajang. (ilustrasi)

Rabu , 02 Mar 2022, 07:29 WIB

Studi: Orang yang Punya Pasangan Tetap Lebih Mudah Tidur Dibandingkan yang Lajang

Bertambahnya jam tidur bisa membawa manfaat dan tidak bagi kesehatan tubuh.

Rabu , 27 Oct 2021, 00:05 WIB

Ini yang Terjadi pada Tubuh Bila Menambah Jam Tidur

Kapan sebenarnya waktu terbaik untuk tidur malam?

Kamis , 01 Apr 2021, 00:05 WIB

Ini Waktu Ideal untuk Tidur Menurut Ahli Neurosains

Berapapun usia seseorang, tidur adalah sisi penting dalam segitiga kesehatan (Foto: ilustrasi tidur)

Kamis , 03 Sep 2020, 01:55 WIB

Pakar Ungkap Lamanya Waktu Tidur Berdasarkan Usia

Ada risiko kesehatan yang membayangi orang yang tidur kurang dari 6 jam semalam. (Ilustrasi)

Jumat , 04 Oct 2019, 14:29 WIB

Risiko Tidur Kurang dari 6 Jam Setiap Malam

Senin , 02 Sep 2019, 15:55 WIB

Dibanding Era 60-an, Orang Kini Cenderung Kurang Tidur

Sabtu , 06 Jul 2019, 12:48 WIB

Faktor Non-Makanan yang Pengaruhi Kesehatan Usus

Mendengarkan kata-kata bahasa asing saat tidur. Ilustrasi

Selasa , 26 Mar 2019, 18:32 WIB

Saran Dokter Bagi Mereka yang Kurang Istirahat

Tidur cukup merupakan kunci kesehatan mental dan fisik.

Rabu , 16 Jan 2019, 05:00 WIB

Berapa Lama Tidur yang Diperlukan Agar Jantung Sehat?

Sabtu , 29 Dec 2018, 17:45 WIB

Catat, Tiga Hal Sederhana Untuk Meningkatkan Kesehatan

Selasa , 06 Nov 2018, 16:33 WIB

Begini Cara Orang Dulu Bangun Pagi Sebelum Ada Alarm

Jumat , 26 Oct 2018, 21:25 WIB

Manfaat Sehat Jauhi Minuman Berkafein (1)

Orang sukses memiliki skala prioritas yang baik dalam berkegiatan, termasuk cukup tidur pada Ahad malam.

Jumat , 19 Oct 2018, 18:06 WIB

Ini Durasi Tidur yang Paling Ideal setiap Malam

Kamis , 06 Sep 2018, 12:36 WIB

Ini Rekomendasi Waktu Tidur yang Tepat Bagi Kesehatan

Kamis , 21 Jun 2018, 14:33 WIB

Menkes Ingatkan Atur Waktu Tidur Selama Piala Dunia

Ini yang Terjadi pada Tubuh Saat Anda Kurang Tidur

REPUBLIKA.CO.ID, LONDON -- Anda mungkin sadar bahwa kurang tidur bisa memengaruhi suasana hati dan membuat tubuh kelelahan dan kurang fit. Selain itu, ada banyak dampak serius yang terjadi pada tubuh jika kurang tidur dalam waktu berkepanjangan.Layanan Kesehatan Nasional Inggris (NHS) merilis informasi bahwa satu dari tiga orang di negaranya kurang tidur akibat stres, aktivitas komputer, dan membawa urusan pekerjaan...

Senin , 15 Jan 2018, 06:16 WIB