Aroma Busuk Jadi Pertanda Ada Kematian Jaringan Akibat Kolesterol Tinggi

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kolesterol tinggi bisa memicu terjadinya penyakit arteri perifer (PAD) yang kemudian dapat berkembang menjadi gangren bila tak diobati. Saat gangren sudah terjadi, ada beberapa gejala yang mungkin muncul. Salah satu dari gejala tersebut adalah kemunculan aroma busuk.

Gangren merupakan sebuah kondisi di mana jaringan tubuh mengalami kematian. Kondisi ini bisa terjadi karena PAD menyebabkan penumpukan lemak di pembuluh darah yang kemudian membuat aliran darah di area tersebut jadi berkurang.

"(Gangren) adalah kematian jaringan tubuh akibat menurunnya pasokan darah," jelas UT Southwestern Medical Center, seperti dilansir Express, Ahad (17/7/2022).

National Health Service (NHS) mengungkapkan bahwa gangrene bisa memunculkan gejala-gejala yang berbeda, tergantung area tubuh yang terdampak. Sebagian di antaranya adalah kulit menjadi dingin dan pucat, muncul luka atau lepuh yang berdarah, hingga keluarnya nanah yang berbau busuk.

Komplikasi dari kolesterol tinggi ini bisa mengenai bagian tubuh mana saja. Akan tetapi, gangren biasanya dimulai dari jari kaki, kaki, jari tangan, dan tangan.

Untuk mencegah terjadinya gangren, kondisi PAD perlu ditemukan dan diobati lebih dini. Beberapa gejala yang dapat mengindikasikan adanya PAD adalah nyeri pada kaki yang tak kunjung menghilang saat berhenti beraktivitas, luka pada kaki atau jari kaki sulit sembuh, serta adanya perbedaan suhu pada bagian bawah kaki dibandingkan area tubuh lain.

Risiko gangren dan PAD juga dapat dihindari dengan cara menjaga kadar kolesterol dalam tingkat yang normal. Hal pertama yang perlu dilakukan adalah memeriksakan kadar kolesterol ke dokter.

Bila terdiagnosis dengan kolesterol tinggi, ada dua perubahan pada gaya hidup yang perlu dilakukan. Yang pertama adalah memperbaiki pola makan dengan mengurangi asupan lemak jenuh dan menggantinya dengan lemak tak jenuh.

Beberapa contoh makanan tinggi lemak jenuh adalah mentega, daging berlemak, keju, dan lard atau lemak babi. Sedangkan makanan yang kaya akan lemak tak jenuh adalah alpukat, kacang-kacangan, ikan berminyak, dan minyak zaitun.

Yang kedua adalah meningkatkan aktivitas fisik dengan melakukan olahraga secara rutin. Olahraga sebaiknya dilakukan minimal 150 menit per pekan. Beberapa jenis olahraga yang bisa dilakukan adalah berjalan kaki cepat, berenang, dan bersepeda.

"Coba beberapa latihan fisik berbeda untuk mengetahui mana yang Anda sukai. Anda lebih mungkin untuk terus melakukannya bila Anda menikmati aktivitas itu," kata NHS.

Ikuti Whatsapp Channel Republika