Senin 21 Nov 2022 16:27 WIB

6 Makanan Ini Bantu Buang Racun pada Ginjal

Ginjal merupakan organ yang bertugas membuang racun pada tubuh.

Rep: Umi Nur Fadhilah/ Red: Nora Azizah
Makanan tertentu bisa membantu dan melindungi kesehatan ginjal agar terus bekerja dengan baik.
Foto: www.freepik.com
Makanan tertentu bisa membantu dan melindungi kesehatan ginjal agar terus bekerja dengan baik.

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ginjal merupakan filter yang membuang racun dan cairan berlebih dalam tubuh. Ginjal juga menghasilkan hormon yang membantu tubuh, mulai dari tekanan darah hingga kekuatan tulang.

Makanan tertentu bisa membantu dan melindungi kesehatan ginjal agar terus bekerja dengan baik. Berikut enam makanan terbaik untuk kesehatan ginjal yang bisa ditambahkan ke menu harian, dilansir dari CNet, Senin (21/11/2022).

Baca Juga

1. Ikan

Ikan berlemak seperti tuna, salmon, atau trout membuat tubuh mendapatkan asam lemak omega-3. Menurut National Kidney Foundation, lemak omega-3 dapat membantu mengurangi kadar lemak (trigliserida) dalam darah dan juga dapat menurunkan tekanan darah.