Selasa 24 Jan 2023 10:30 WIB

Lima Jenis Olahraga untuk Atasi Kecemasan dan Depresi

Berlari di luar ruangan menjadi cara ampuh untuk mendapat efek antidepresan.

Rep: republika.id/ Red: republika.id
.
.

Olahraga tidak hanya baik untuk kebugaran tubuh, tetapi juga berdampak baik terhadap kesehatan mental. Ada sejumlah jenis olahraga yang jika dilakoni secara teratur dapat membantu dalam meningkatkan suasana hati serta meredakan gejala depresi dan kecemasan. Akan tetapi, perlu diingat bahwa olahraga tidak dimaksudkan untuk menggantikan terapi dan pengobatan bagi pengidap...

Advertisement
Berita Terkait
Milad ke-112 Muhammadiyah Soroti Masalah Korupsi dan Ketimpangan Ekonomi
news - 15 jam yang lalu
Milad ke-112 Muhammadiyah Soroti Masalah Korupsi dan Ketimpangan Ekonomi
Memilih Pemimpin yang Adil
khazanah - 18 November 2024, 06:58
Memilih Pemimpin yang Adil
Suara Umat di COP29: Organisasi Islam Punya Peran Penting dalam Aksi Iklim
khazanah - 17 November 2024, 17:00
Suara Umat di COP29: Organisasi Islam Punya Peran Penting dalam Aksi Iklim
Tangga-Tangga Spiritual
khazanah - 15 November 2024, 07:10
Tangga-Tangga Spiritual
Israel Terjebak di Jabalia
news - 15 November 2024, 06:57
Israel Terjebak di Jabalia
Rasulullah Penyayang Binatang
khazanah - 14 November 2024, 07:43
Rasulullah Penyayang Binatang
Hakikat Taraqqi
khazanah - 14 November 2024, 07:02
Hakikat Taraqqi
Jangan Marah
khazanah - 13 November 2024, 07:18
Jangan Marah
Yuk Ngaji Hari Ini
وَاِنْ كَانَ طَاۤىِٕفَةٌ مِّنْكُمْ اٰمَنُوْا بِالَّذِيْٓ اُرْسِلْتُ بِهٖ وَطَاۤىِٕفَةٌ لَّمْ يُؤْمِنُوْا فَاصْبِرُوْا حَتّٰى يَحْكُمَ اللّٰهُ بَيْنَنَاۚ وَهُوَ خَيْرُ الْحٰكِمِيْنَ ۔
Jika ada segolongan di antara kamu yang beriman kepada (ajaran) yang aku diutus menyampaikannya, dan ada (pula) segolongan yang tidak beriman, maka bersabarlah sampai Allah menetapkan keputusan di antara kita. Dialah hakim yang terbaik.

(QS. Al-A'raf ayat 87)
Berita Lainnya
IDCloudHost mengambil peran untuk mendorong pertumbuhan UMKM dengan mengembangkan berbagai layanan cloud untuk membantu UMKM dalam melakukan digitalisasi, sehingga mereka dapat hadir secara online dan memperluas akses pasar domestik maupun internasional.
ekonomi - Senin , 13 Feb 2023, 16:10 WIB
Ini Cara UMKM Percepat Digitalisasi agar Selamat dari Resesi
Penerapan QRIS dalam transaksi jual beli di pasar tradisional Sleman.
ekonomi - Ahad , 12 Feb 2023, 01:27 WIB
Temui Pelaku UMKM, Anggota DPR Gencarkan Sosialisasi QRIS BI
Pelaku UMKM menunggu pembeli di dekat pajangan produk bawang goreng yang dijual secara langsung, (ilustrasi).
ekonomi - Kamis , 09 Feb 2023, 21:36 WIB
UMKM Go Digital Perlu Branding Secara Kreatif
Peningkatan konsumen digital (ilustrasi). Platform Punyamentor siapkan fitur edukasi hingga digital marketing bagi entrepreuner, khususnya yang mengejar pertumbuhan ekonomi digital
ekonomi - Kamis , 09 Feb 2023, 20:56 WIB
Platform Ini Bidik Meningkatnya Konsumen Digital Indonesia yang Capai 169 Juta
meeting zoom (ilustrasi)
ekonomi - Rabu , 08 Feb 2023, 08:01 WIB
Zoom Bakal PHK 1.300 Karyawan, CEO Akui Kesalahan
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Terkini gaya-hidup
Advertisement