REPUBLIKA.CO.ID, Kesehatan sangat penting, terutama bagi kaum ibu. Ketika sehat, para ibu bisa menjalani tanggung jawabnya sebagai ibu rumah tangga dengan baik. Sehat itu tidak hanya bicara tubuh, tapi juga spiritual dan mental. Jika ibunya sehat, pasti anak dan suami akan terurus dengan baik.

Banyaknya tugas dan tanggung jawab membuat para ibu kerap kewalahan. Dalam sehari saja, ibu harus mengurus keperluan rumah tangga, membimbing anak, hingga mengerjakan tugas-tugasnya sebagai pekerja. 

Tak heran, ibu rentan stres karena kurangnya waktu untuk istirahat dan me time. Bahkan menurut studi yang diterbitkan Centers for Disease Control and Prevention (CDC), ibu dua kali lebih berisiko terkena depresi dibandingkan suami. 

Faktor penyebab stres yang dialami ibu juga bisa berbeda-beda. Misalnya, kekurangan waktu istirahat, masalah keuangan, tuntutan dari suami atau keluarga, dan lain sebagainya.