Rabu , 21 Sep 2022, 23:23 WIB

Pandemi Membuat Masyarakat Terbiasa Hidup Sehat

REPUBLIKA.CO.ID, KUDUS -- Kementerian Kesehatan menyatakan pandemi Covid-19 selama beberapa tahun terakhir memberikan pelajaran berharga kepada masyarakat tentang pentingnya melakukan kebiasaan hidup sehat. Direktur Promosi Kesehatan Kemenkes Widyawati saat menjadi narasumber...

Kamis , 22 Sep 2016, 08:43 WIB

5 Asupan Wajib untuk Hidup Sehat

REPUBLIKA.CO.ID, Pola makan sehat tidak harus melibatkan aturan dan pengukuran nutrisi yang rumit. Cukup masukkan lima asupan ini setiap kali Anda makan untuk menjaga kesehatan tubuh.Karbohidrat sehatKarbohidrat sangat dibutuhkan sebagai sumber energi agar Anda bisa lancar beraktivitas. Pilih karbohidrat kompleks yang membutuhkan waktu cerna lebih lama seperti biji-bijian, ubi jalar, dan kacang-kacangan.ProteinPusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat menganjurkan...