Kamis , 25 Aug 2022, 12:03 WIB

Bahaya Overthinking, Bisa Ganggu Kebahagiaan Hingga Rasa Aman

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Saat ini, istilah overthinking kerap muncul untuk menggambarkan rasa prasangka dan ketakutan yang menyerang pikiran diri sendiri. Menurut Dosen Fakultas Psikologi Universitas Bhayangkara Wahyu Aulizalsini A, M.Psi,...

Kamis , 03 Feb 2022, 13:35 WIB

Selalu Overthinking? Ini 5 Cara Mengatasinya

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Overthinking telah menjadi sebuah istilah yang sering diperbincangkan dan telah dialami banyak orang. Mereka yang overthinking biasanya menggunakan terlalu banyak waktu untuk memikirkan suatu hal dengan cara yang merugikan dan berujung pada kecemasan hingga stres. Jika Anda tengah bergelut dengan masalah ini, cobalah lima strategi berikut untuk memutus siklus berpikir berlebihan dan membuat keputusan dengan percaya diri dalam...