Sabtu , 22 Oct 2022, 07:04 WIB

Rutin Jalan Kaki Minimal 8.000 Langkah Kurangi Risiko Sakit Diabetes Hingga Depresi

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berjalan kaki rutin setiap hari terbukti dapat mengurangi risiko mengidap penyakit kronis. Studi terbaru mengungkap bahwa kebiasaan itu bisa menghindarkan seseorang dari obesitas, diabetes, tekanan darah tinggi,...

Rabu , 04 Aug 2021, 06:30 WIB

Tak Perlu 10 Ribu, 4.400 Langkah Sudah Bikin Sehat

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Anda mungkin pernah mendengar bahwa 10 ribu langkah sehari bisa membuat tubuh segar dan sehat. Namun sebuah studi baru menunjukkan bahwa berjalan setidaknya 4.400 langkah juga sudah memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh.Studi yang diterbitkan di JAMA Internal Medicine menunjukkan bahwa berjalan sedikitnya 4.400 langkah setiap hari bisa menurunkan risiko kematian sebesar 41 persen. Risiko kematian dilaporkan...