Kamis , 17 Feb 2022, 00:10 WIB

Kiat Mengurangi Asupan Garam

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA - Masyarakat Indonesia banyak yang menyukai makanan bercita rasa asin dan gurih. Namun mengonsumsi makanan yang terlalu banyak mengandung garam dapat mengakibatkan masalah kesehatan mulai dari obesitas...

Selasa , 25 May 2021, 16:34 WIB

Ini yang Terjadi pada Tubuh Saat Konsumsi Banyak Garam

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menurut panduan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), orang dewasa disarankan untuk mengonsumsi garam kurang dari lima gram per hari atau sekitar dua gram sodium per hari. Namun, adanya garam atau sodium "tersembunyi" di berbagai produk makanan membuat cukup banyak orang tanpa sadar mengonsumsi garam secara berlebih dalam keseharian mereka. Mengonsumsi garam atau sodium secara berlebih memiliki konsekuensi yang serius...