Sabtu , 04 Feb 2023, 13:31 WIB

Detak Jantung Normal Ketika Istirahat: 100 Detak per Menit Dianggap tak Ideal

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Anda mungkin sudah familier dengan menghitung berat badan, tekanan darah, kadar kolesterol, glukosa darah, bahkan mungkin lingkar pinggang. Namun ada satu lagi yang bisa ditambahkan ke...

Selasa , 12 Jul 2022, 18:50 WIB

Ini Bahaya Memaksakan Lari Pagi, Saat Tidur Malamnya tak Berkualitas

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berencana olahraga lari besok pagi? Sebaiknya, pastikan malam nanti Anda memiliki kualitas tidur yang baik. "Sebetulnya, setiap pelari harus punya kesadaran sendiri untuk peduli tentang kesehatannya, dimulai dari ketika dia bangun pagi. Kalau bangun pagi merasa kleyengan, artinya deep sleep-nya kurang," jelas pelatih dan pelari senior Hendri Pardede saat dijumpai Antara usai jumpa pers di Plaza Senayan,...