Sabtu , 26 Feb 2022, 00:35 WIB

Kalori Nasi Bisa Terpangkas 50 Persen Ketika Ditanak dengan Campuran Sesendok Minyak Ini

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Nasi menjadi makanan pokok bagi penduduk di berbagai negara, termasuk Indonesia. Namun, bagi individu yang sedang diet, nasi putih kerap dihindari karena kandungan karbohidrat dan gula...

Kamis , 01 Feb 2018, 08:00 WIB

Campuran Tepung Kelapa Kurangi Indeks Glikemik Nasi Putih

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penderita diabetes mellitus disarankan untuk mengonsumsi makanan dengan indeks glikemik yang rendah, yaitu di bawah 55. Nasi putih merupakan salah satu jenis makanan yang tidak disarankan bagi penderita diabetes mellitus karena memiliki indeks glikemik tinggi, yaitu 89.Sebagai alternatif, penderita diabetes mellitus disarankan mengganti nasi putih dengan nasi merah yang memiliki indeks glikemik rendah. Hanya saja, tak...