Rabu , 24 Jul 2024, 10:49 WIB

Ilmuwan Ungkap Jumlah Langkah Harian yang Optimal untuk Mengimbangi Mager

morgueFile/jzlomekAnda mungkin pernah mendengar bahwa orang dewasa harus mencapai target 10.000 langkah setiap hari. Pendekatan yang berlaku umum ini memberikan pesan yang jelas, meskipun tidak mempertimbangkan betapa beragamnya gaya...

Jumat , 20 Sep 2019, 17:15 WIB

Rutin Jalan Kaki Bisa Mencegah Risiko Stroke

Stroke penyakit yang paling ditakuti semua orang. Penyakit ini bisa membuat seseorang kehilangan segalanya dalam waktu yang sangat singkat.  Untuk mencegah stroke, selain menerapkan pola hidup sehat, cara yang bisa dilakukan adalah dengan melakukan olahraga rutin. Dikutip dari laman boldsky.com, olahraga rutin paling mudah serta murah yang bisa dilakukan demi mencegah stroke adalah jalan kaki.  Para ahli percaya jika jalan kaki...