Rabu , 30 Mar 2016, 05:10 WIB

Minumlah Tiap 15 Menit Saat Berolahraga

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Memerhatikan asupan cairan saat berolahraga adalah salah satu hal penting yang butuh diperhatikan.  Setidaknya seseorang perlu minum setiap 15 menit hingga 20 menit sebanyak 200 mililiter...

Rabu , 30 Mar 2016, 00:07 WIB

Jangan Sepelekan Rasa Haus

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA --  Jangan menyepelekan rasa haus. Karena hal itu bisa merupakan tanda awal dari dehidrasi ringan. Menurut Ketua Perhimpunan Dokter Gizi Medik Indonesia (PDGMI) DKI Jakarta dr Elvina Karyadi, dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh bisa berakibat fatal sehingga diimbau tidak dianggap remeh.  "Karena air merupakan salah satu komposisi tubuh manusia," kata Elvina dalam diskusi Ngobrol Bareng Sahabat (Ngobras) di...