Ahad , 28 May 2023, 12:02 WIB

7 Saran Dokter untuk Bisa Menjaga Berat, Salah Satunya Jangan Makan Buru-Buru!

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Mungkin Anda belum menyadarinya, namun perubahan gaya hidup sekecil apapun sebenarnya dapat membantu Anda untuk menjaga berat badan tetap ideal. Hal sekecil seperti berolahraga 30 menit sehari,...

Jumat , 16 Sep 2022, 16:24 WIB

Kabar Baik, Bukti Ilmiah Terbaru Ungkap Makan Malam tak Bikin Gemuk!

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Makan di malam hari kerap dicap jadi biang kerok penambahan berat badan. Sebuah studi baru membantah anggapan tersebut, dengan membuktikan bahwa makan di malam hari tidak berdampak pada bobot seseorang.Teori yang selama ini berkembang menyebutkan bahwa makan di malam hari bertentangan dengan ritme sirkadian tubuh. Pasalnya, waktu malam lazimnya dialokasikan untuk beristirahat, bukan untuk makan.Jam sirkadian...