Ahad , 13 Nov 2022, 05:18 WIB

4 Makanan yang Harus Dihindari Saat Diet

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Karbohidrat utuh dan kompleks seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan dan biji-bijian adalah sumber serat yang sangat baik. Makanan ini mengandung banyak vitamin dan nutrisi yang berbeda. Makan jenis karbohidrat...

Jumat , 16 Sep 2022, 14:46 WIB

Tips Konsumsi Karbohidrat Agar tak Sebabkan Kenaikan Berat Badan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kerap dianggap bikin gemuk, karbohidrat ternyata tak harus dihindari saat diet. Menurut dokter spesialis diet Christopher Andrian, karbohidrat hanya perlu diatur porsinya."Orang tahunya diet itu nggak makan ya, sebenarnya kalau kita Google, diet itu sebenarnya artinya adalah asupan makanan yang dikonsumsi oleh seseorang. Kita makan itu namanya diet," kata Christopher kepada Antara saat dijumpai di Jakarta...