Selasa , 15 Dec 2020, 11:01 WIB

Rahasia Kebugaran Menurut Dua Dokter

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Saat berolahraga, jangan lupa perhatikan keseimbangan energi. Keselarasan itu dibutuhkan untuk menjaga tubuh tetap bugar, terutama selama pandemi Covid-19."Untuk menjadi bugar, kita harus memerhatikan keseimbangan energi,...

Selasa , 09 Apr 2019, 08:32 WIB

Butuh Sepedaan 2 Jam untuk Bakar Kalori dari 3 Pisang Goreng

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Selain dengan mengatur pola makan, menurunkan berat badan juga bisa dilakukan dengan olahraga. Seperti dilansir laman Star2, frekuensi, intensitas, jenis aktivitas, dan durasi akan memengaruhi berapa banyak kalori yang dibakar. Konsep keseimbangan energi perlu diketahui semua orang yang ingin berdiet. Makan tiga potong pisang goreng? Asal tahu saja, perlu bersepeda selama dua jam untuk membakar kalorinya! Nah,...