Sabtu , 20 Nov 2021, 03:33 WIB

Kiat Menghadapi Stres dan Rasa Cemas

IHRAM.CO.ID,  JAKARTA -- Penulis Theresa Corbin berbagi mengenai tips sebagai muslimah cara untuk menghadapi kecemasan dan stres dengan situasi yang dihadapi di masa kini. Berikut adalah empat keajaiban yang Theresa...

Rabu , 11 Sep 2013, 10:07 WIB

6 Kiat Ampuh Hadapi Stres

REPUBLIKA.CO.ID, Stres? Jangan cemas. Ada kiat untuk berhadapan dengan stres. Ini dia kiatnya:   Makan teratur Segala macam penyakit bahkan stres berawal dari pola makan yang tidak teratur.   Olahraga Aktivitas ini bisa membuat aliran darah dan oksigen dalam tubuh terutama yang mengarah ke kepala berjalan lancar, sehingga kita tidak akan merasa pusing.   Berpikirlah positif Cobalah mencari hikmah dari setiap masalah yang menghampiri. Optimislah bahwa segala masalah...