Selasa , 10 May 2016, 10:14 WIB

Makan Porsi Kecil Tingkatkan Suasana Hati, Kualitas Tidur, dan Seks

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pembatasan kalori bukan hanya sesuatu yang harus Anda lakukan jika mengalami kelebihan berat badan atau obesitas. Penelitian terbaru menunjukkan tubuh mendapatkan sejumlah manfaat kesehatan dengan makan dalam...

Kamis , 06 Sep 2012, 11:32 WIB

Mau Turun Berat Badan, Patuhi 3 Aturan Makan Ini

REPUBLIKA.CO.ID, Banyak yang menganggap diet itu adalah memangkas waktu makan atau bahkan tidak makan sama sekali agar berat badan cepat turun. Ini adalah anggapan yang sama sekali tidak benar! Diet yang sebenarnya adalah mengatur pola makan dan memilah jenis makanan sehat yang seharusnya dikonsumsi untuk menunjang penurunan berat badan. Nah, untuk memudahkan Anda menerapakan pola makan sehat saat berdiet, simak 3...