Rabu , 20 Apr 2022, 15:35 WIB

Konsumsi Makanan Ini Agar Tetap Terhidrasi Selama Puasa

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Selama puasa, tubuh menggunakan glikogen (disimpan di hati, otot dan lemak) untuk menyediakan energi setelah semua kalori dari makanan yang dikonsumsi selama sahur telah habis. Karena tubuh...

Rabu , 30 Mar 2022, 11:10 WIB

Catat Dulu, Jenis Makanan yang Harus Dimakan dan Hindari Saat Sahur dan Buka Puasa

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Apa yang Anda makan selama Ramadhan memiliki dampak signifikan pada tingkat energi. Setelah berpuasa sepanjang hari, sangat mudah untuk makan berlebihan dan minum minuman manis saat berbuka puasa dan sahur. Namun, hal ini justru bisa merugikan diri Anda sendiri. Menurut ahli gizi klinis di Rumah Sakit Burjeel Abu Dhabi, Rahma Ali, makanan untuk berbuka puasa dan sahur harus seimbang dan...