Advertisement
#makanan-sumber-kalsium
Kamis , 04 Apr 2024, 21:31 WIB
Cegah Osteoporosis, Konsumsi Makanan Tinggi Kalsium Sedari Muda
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ingin terhindar dari osteoporosis pada masa tua? Usahakan untuk mengasup makanan tinggi kalsium sedari muda untuk "tabungan" kalsium."Kalsium itu sumbernya bukan cuma dari susu, tapi makanan...
Kamis , 04 May 2017, 09:39 WIB
10 Makanan Kaya Kalsium yang Baik untuk Diet
REPUBLIKA.CO.ID, Kalsium sangat diperlukan oleh tubuh untuk memperkuat tulang, gigi, otot hingga menjaga sel agar tetap sehat. Agar asupan terpenuhi, seseorang disarankan untuk mengonsumsi 1.000 – 1.500 miligram kalsium per harinya. Berikut ini merupakan makanan yang baik dikonsumsi agar kebutuhan kalsium terpenuhi. Susu Selain tinggi lemak dan protein, susu juga kaya akan kalsium. Dalam satu gelas susu mengandung sekitar 300 miligram kalsium. Jika...
Kamis , 04 May 2017, 08:31 WIB
Tanda Tubuh Anda Kekurangan Kalsium
REPUBLIKA.CO.ID, Kalsium adalah mineral yang paling melimpah di tubuh manusia....