Rabu , 17 Aug 2022, 20:13 WIB

Makanan Terbaik untuk Tubuh Berenergi di Usia 50-an

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tingkat energi tubuh bisa mengalami penurunan yang signifikan saat memasuki usia 50 tahun ke atas. Akan tetapi, mengonsumsi makanan tertentu bisa memberikan suntikan energi yang optimal...

Kamis , 22 May 2014, 20:19 WIB

Makanan Terbaik Untuk Pelari Maraton (2-Habis)

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Diet adalah salah satu aspek terpenting dari setiap kegiatan berolah raga, tak terkecuali maraton. Diet makanan bagi orang yang hobi maraton seperti atlet itu setengah rumit, meliputi karbohidrat dipagi hari, camilan pagi, makan siang, camilan sore, dan maan malam. Secara umum, komposisi dan jenis makanannya juga tidak boleh terlalu sering berganti alias monoton, sebab jika terlalu...